2008年12月03日
サービスの重要性
練習全体を100％とすれば サービスに費やすのは 何％ぐらいでしょうか？
スクールでも ちょっと練習することはあっても じっくり時間をかけてと言うわけにはいきません。
それにサービスは ひとりで練習できるので みんなが集まるサークルでは あまり 練習の時間をとらないことが多いです。でも最近それではいけないな・・・・って思う。
1ゲームの平均ポイントは・・・・・？
だいたい４０－３０ とか３０―４０ でゲームとなることが多いので だいたい６ポイント位かな？
４０―１５ でゲームとなると５ポイント
４０―０でゲームとなると ４ポイント
デュースからゲームをとると ８ポイント
デュースを繰り返すと １０ポイント １２ポイント
こう考えると 平均ポイントは６ポイントが妥当か？
１ゲームのポイントが６なら サービスの打つ数は ６では済みません。 なぜなら すべてファーストサービスが入るとは限らないから・・・・
ファーストサービスが入る確率を５０％とすれば １ゲームにセカンドサービス３本プラスで ９本のサービスすることになる。
では１セットでどれだけのサービスを打つのかなぁ？
６―０の場合から７―６の場合まであるから最低６ 最高１３ゲーム 真ん中の数字をとって１０ゲームが平均か？
まぁ ６－４ とか４―６で勝負が決まったというケースである。
ん？ 私の場合は２―６ とかせいぜい３―６が多いな
平均以下だわ
このうち自分にサービスが回ってくるのは ダブルスなので１０÷４人＝２．５
２回か３回だ。
平均９ポイント×３回＝27 （ファーストサービス１８本セカンドサービス９本）も打つことになる。
こんなに打っているなんて・・・・
ならばもっと練習の比率をサービスにかけないといけないなと思うのです。
ある本によれば トッププレーヤーのサービスの確率は
６５％ 
７０％と言う数字が サービスキープ率の高い数字で・・・・
男子で５０％ 女子で６０％を切ると そのセットは落とすといわれているそうなんです。
典型的な初心者のゲームはブレイク合戦なのですが そろそろサービスキープを目標にしていかないと・・・・
１ゲームの平均ポイント６本中 ４本入れて初めて６７％
の確立になる。
しかも ただ入れるだけでなく 狙ったところへ作戦的に入れながらの確率でなければならない。
サービスの練習に もっとエネルギーを注ぎ込まないといけないことは はっきりとしてきた。
私が鈴木貴男ファンになったのは 一昨年のAIGオープンでの対フェデラー戦
フェデラー相手に こんなに戦える選手が日本人にいたなんて・・・・・
サービス＆ボレーのスタイルに
ちなみに このときのデータが・・・・・
ファーストサービスの確率
フェデラー 68％
鈴木貴男 61％
サービスのポイント獲得率
フェデラー 78％
鈴木貴男 67％
最後に勝ったフェデラーのファーストサービスのポイント獲得率
第１セット ７５％
第２セット ９３％
第３セット ９２％
レシーバーのいない 何もプレッシャーのかからない状況で１０本中２本しかコントロールできない実力では 作戦など立てられるわけがないんです。
どこに どんなサービスを入れて・・・・
を考えないと ゲームを組み立てることは出来ないのか・・・・・・・
サービス練習は 余り練習に 行うものではないんですね
テニスなるほどレッスン
丸ごと一冊「サービス」
堀内昌一 著
スクールでも ちょっと練習することはあっても じっくり時間をかけてと言うわけにはいきません。
それにサービスは ひとりで練習できるので みんなが集まるサークルでは あまり 練習の時間をとらないことが多いです。でも最近それではいけないな・・・・って思う。
1ゲームの平均ポイントは・・・・・？
だいたい４０－３０ とか３０―４０ でゲームとなることが多いので だいたい６ポイント位かな？
４０―１５ でゲームとなると５ポイント
４０―０でゲームとなると ４ポイント
デュースからゲームをとると ８ポイント
デュースを繰り返すと １０ポイント １２ポイント
こう考えると 平均ポイントは６ポイントが妥当か？
１ゲームのポイントが６なら サービスの打つ数は ６では済みません。 なぜなら すべてファーストサービスが入るとは限らないから・・・・
ファーストサービスが入る確率を５０％とすれば １ゲームにセカンドサービス３本プラスで ９本のサービスすることになる。
では１セットでどれだけのサービスを打つのかなぁ？
６―０の場合から７―６の場合まであるから最低６ 最高１３ゲーム 真ん中の数字をとって１０ゲームが平均か？
まぁ ６－４ とか４―６で勝負が決まったというケースである。
ん？ 私の場合は２―６ とかせいぜい３―６が多いな
平均以下だわ このうち自分にサービスが回ってくるのは ダブルスなので１０÷４人＝２．５
２回か３回だ。平均９ポイント×３回＝27 （ファーストサービス１８本セカンドサービス９本）も打つことになる。
こんなに打っているなんて・・・・
ならばもっと練習の比率をサービスにかけないといけないなと思うのです。
ある本によれば トッププレーヤーのサービスの確率は
６５％ ７０％と言う数字が サービスキープ率の高い数字で・・・・ 男子で５０％ 女子で６０％を切ると そのセットは落とすといわれているそうなんです。典型的な初心者のゲームはブレイク合戦なのですが そろそろサービスキープを目標にしていかないと・・・・
１ゲームの平均ポイント６本中 ４本入れて初めて６７％
の確立になる。
しかも ただ入れるだけでなく 狙ったところへ作戦的に入れながらの確率でなければならない。
サービスの練習に もっとエネルギーを注ぎ込まないといけないことは はっきりとしてきた。
私が鈴木貴男ファンになったのは 一昨年のAIGオープンでの対フェデラー戦
フェデラー相手に こんなに戦える選手が日本人にいたなんて・・・・・
サービス＆ボレーのスタイルに
ちなみに このときのデータが・・・・・
ファーストサービスの確率
フェデラー 68％
鈴木貴男 61％
サービスのポイント獲得率
フェデラー 78％
鈴木貴男 67％
最後に勝ったフェデラーのファーストサービスのポイント獲得率
第１セット ７５％
第２セット ９３％
第３セット ９２％
レシーバーのいない 何もプレッシャーのかからない状況で１０本中２本しかコントロールできない実力では 作戦など立てられるわけがないんです。
どこに どんなサービスを入れて・・・・
を考えないと ゲームを組み立てることは出来ないのか・・・・・・・
サービス練習は 余り練習に 行うものではないんですね
テニスなるほどレッスン
丸ごと一冊「サービス」
堀内昌一 著
サーブ苦手です（汗）
速いサーブは自慢ですが・・・入らないんでェ・・・
我がスクールはサーブ練習は5～10分程度ですね。
都度コーチからアドバイスはありますが
各自で練習って感じですね。
僕は上に向って打つよう意識してますね。
どうも・・・振り下ろすクセがあるようなのでェ・・
やっぱサーブが入らないと次の展開がないですからね。確率のいいサーブが打てる事が第一条件ですね。
次にコース・・・最後にスピードですね。
頑張って練習します。
来年1月28日のさるレッスンにご参加ありがとうございます。
楽しみなんですが、皆さんのご希望にこたえれるか心配です。
あんまり期待しすぎないでくださいね。
では、これから宜しくです。
サーブの練習って、大事ですよね。（リターンも同じくらい大切でしょうが）
ゲームの初めまりでは、絶対に打たなければいけないショット。
ゲームの中では、誰も代わってくれないショット。
ゲームの中では、自分からある程度は打ち込んでいかないと届かないショット。
自分たちの練習では、ストロークでラリーする時、最初の1球目を普通はアンダーサーブのように下からボール出ししますが、すごくゆっくりしたスピードのサーブで1球目を出して、ラリーするようにしています。
サークルの練習では、普通にボール出しをしてもらった練習で、ネットにかかったボールを向こう側のコートにオーバースロー（ボール投げ）をして肩を回す運動代わりにもしています。
やっぱりある程度数を打つことも一つだと思って、機会を増やすようにしています。
サーブは難しいや・・・・・・メンタルにも大きく影響するし
サービスは 年単位で改善していくつもりで やります。なので 継続練習が必須かな？短期には上達しないような？また 短期では肘や肩が痛くなりそうな予感がします。
この歳では なんでも気長に 自然の成り行きにまかせて練習することにしました。