2010年04月10日
スマッシュ大好きおじさん
今日のレッスン ショートラリーの後はしょっぱなからスマッシュの練習
オーバーヘッド系の苦手な私は 練習の機会を与えられて喜ぶべきところなのですが・・・・・・
ゲェ～
スマッシュ
で・・す・・かぁ とテンション下がり気味
ところが となりのおじさん ニコニコ
ルン
ルンモード
年配なのに スマッシュ大得意
ウハハウハハしてるし
おじさんのスマッシュ コーチも逃げるの必死。
ラケットにあたった良い音と コートにたたきつけられた良い音がパンパン
と炸裂
それに比べて
女性軍のスマッシュは ラケットに当たった音の 相当後に コートに届いた控えめな音がする。 パン・・・・・・ﾊﾟ・・ン・・
コーチも苦笑い
男性は 得意ですね
女性はコースを狙いましょう。
スマッシュのポイントは腰を回転させる！！腕だけで打たずにひねりとともに打つこと。
早く良い位置に入ること。足を踏み込んで打てるように準備すること。
何順も練習して おじさん にっこにこ
『スマッシュの練習一番楽しい』
そうかい そうかい・・よかったね
第２段階の練習
スマッシュの後 前に出て ドロップボレー
スマッシュ後のドロップは 効果的。うしろに下げて前にポトン。 決まればだけど・・・・・まだドロップ自体の精度がないので いまいちだけど戦略としてはわかった
第３段階の練習
サービス
ラリー２～３回アプローチ前につめ スマッシュかドロップでしとめる。
前に出てボレー体制になったら２球以内に決めないといけません
サービスラインにみんなを立たせて コーチが相手コートのエンドライン上に立ってみる。 イメージとして試合のとき相手はどこに立ってますか？？と・・・・・
この辺？？？
もう少し前？？？？
相手の立ち位置によって こちらも臨機応変に戦い方を変えないといけないという説明を丁寧に受けて・・・
なるほどぉ
打ち方だけじゃなく 使い方を学んだ
反省点
アプローチが中途半端でした。
良いアプローチが打てないと次がこない。
練習だから コーチがチャンスボールをくれましたが実際には来るはずがない。
アプローチ自体がドロップショットのようになってしまう。は それもありとは言ってくれましたが。
良いアプローチは早い球では時間がかせげなくてＮＧと・・・だからゆっくり打たないとと思ったら ドロップ気味になっちゃった
基本的に ひとのいないところに打つんですから それはそれでＯＫ。
でも、アプローチの良し悪しが その後に影響するから もっとアプローチを練習しないといけません。
それとチャンスボールが来てもそれをしとめるスマッシュが出来ないと なんのためにアプローチしたの？？ということになり
ドロップばかり打っていては 読まれるし・・・やはり基本はスマッシュでたまにはドロップでしょ。
結論的に ・・・・全て練習しないといけないというところに 行き着いてしまいます
スマッシュおじさんは 練習が終わっても
『いやぁ～スマッシュの練習はたのしいねぇ』と繰り返してる
得意なショットがあると それを生かすためのショットを練習したら鬼に金棒 おじさんにスマッシュ
私の得意なショットは・・・・・内緒にしておこう。リアル近いし・・・・
オーバーヘッド系の苦手な私は 練習の機会を与えられて喜ぶべきところなのですが・・・・・・
ゲェ～
スマッシュで・・す・・かぁ とテンション下がり気味ところが となりのおじさん ニコニコ
ルンルンモード 年配なのに スマッシュ大得意
ウハハウハハしてるし
おじさんのスマッシュ コーチも逃げるの必死。
ラケットにあたった良い音と コートにたたきつけられた良い音がパンパン
と炸裂 それに比べて
女性軍のスマッシュは ラケットに当たった音の 相当後に コートに届いた控えめな音がする。 パン・・・・・・ﾊﾟ・・ン・・コーチも苦笑い男性は 得意ですね 女性はコースを狙いましょう。スマッシュのポイントは腰を回転させる！！腕だけで打たずにひねりとともに打つこと。早く良い位置に入ること。足を踏み込んで打てるように準備すること。何順も練習して おじさん にっこにこ
『スマッシュの練習一番楽しい』そうかい そうかい・・よかったね
第２段階の練習
スマッシュの後 前に出て ドロップボレー
スマッシュ後のドロップは 効果的。うしろに下げて前にポトン。 決まればだけど・・・・・まだドロップ自体の精度がないので いまいちだけど戦略としてはわかった
第３段階の練習
サービス
ラリー２～３回アプローチ前につめ スマッシュかドロップでしとめる。前に出てボレー体制になったら２球以内に決めないといけませんサービスラインにみんなを立たせて コーチが相手コートのエンドライン上に立ってみる。 イメージとして試合のとき相手はどこに立ってますか？？と・・・・・
この辺？？？
もう少し前？？？？
相手の立ち位置によって こちらも臨機応変に戦い方を変えないといけないという説明を丁寧に受けて・・・
なるほどぉ打ち方だけじゃなく 使い方を学んだ
反省点
アプローチが中途半端でした。
良いアプローチが打てないと次がこない。
練習だから コーチがチャンスボールをくれましたが実際には来るはずがない。
アプローチ自体がドロップショットのようになってしまう。
は それもありとは言ってくれましたが。良いアプローチは早い球では時間がかせげなくてＮＧと・・・だからゆっくり打たないとと思ったら ドロップ気味になっちゃった
基本的に ひとのいないところに打つんですから それはそれでＯＫ。
でも、アプローチの良し悪しが その後に影響するから もっとアプローチを練習しないといけません。
それとチャンスボールが来てもそれをしとめるスマッシュが出来ないと なんのためにアプローチしたの？？ということになり
ドロップばかり打っていては 読まれるし・・・やはり基本はスマッシュでたまにはドロップでしょ。
結論的に ・・・・全て練習しないといけない
というところに 行き着いてしまいます スマッシュおじさんは 練習が終わっても
『いやぁ～スマッシュの練習はたのしいねぇ
』と繰り返してる得意なショットがあると それを生かすためのショットを練習したら鬼に金棒 おじさんにスマッシュ
私の得意なショットは・・・・・内緒にしておこう。リアル近いし・・・・
2007年10月27日
スマッシュ克服法
スクールでも 私のレギュラーレッスンは なかなかスマッシュを練習することは少ない。
なので 週１回のサークルでは なるべくスマッシュをメニューに入れるようにしている。
先日 振替たレッスンのコーチは 毎回スマッシュを取り入れているようだ。 みな バシバシ入る
最初は 短めのスマッシュ→ 慣れたらオーバースマッシュ？かなり後ろに下がりながら打つ練習
普通のスマッシュが苦手なもんだから 下がって打つなんてのは 論外である。 間に合わないし
まず 普通のスマッシュから・・・・
位置取りがむずかしい
①ボールの真下に入ることが ポイント
②左手でバランスをとる ボールを指差して待ってはいるものの タイミングがうまくいかない時が多い
③腰の回転を使う 横向いてかまえて 正面を向きながら打つ これはサービスと一緒
苦手意識克服方法
スマッシュはサーブよりも楽だ と考えることだそうだ。
サーブに比べたら 打てるエリアが４倍以上広いではないか
それにサーブよりもネットの近くで打てるのだから ミスの危険も低いはず
難点は ボールが加速しながら落ちてくることだ
しかも ボールの後ろが空だから思ったより早く落ちてくる。
距離感をつかむことさえ できれば スマッシュは克服できそうな気はするのだが・・・
とにかく スマッシュを打つ回数を増やさないことには苦手意識から逃れることは出来ない
コーチとのボレーボレー中に スマッシュ用にチャンスボールをあげられることがある。
私は つい 『え゛～ やだなぁ～』と感じてしまう
試合のときに これではチャンスをピンチに変えてしまう
苦手意識をなくしなくては！
なので 週１回のサークルでは なるべくスマッシュをメニューに入れるようにしている。
先日 振替たレッスンのコーチは 毎回スマッシュを取り入れているようだ。 みな バシバシ入る
最初は 短めのスマッシュ→ 慣れたらオーバースマッシュ？かなり後ろに下がりながら打つ練習
普通のスマッシュが苦手なもんだから 下がって打つなんてのは 論外である。 間に合わないし
まず 普通のスマッシュから・・・・
位置取りがむずかしい
①ボールの真下に入ることが ポイント
②左手でバランスをとる ボールを指差して待ってはいるものの タイミングがうまくいかない時が多い
③腰の回転を使う 横向いてかまえて 正面を向きながら打つ これはサービスと一緒
苦手意識克服方法
スマッシュはサーブよりも楽だ と考えることだそうだ。
サーブに比べたら 打てるエリアが４倍以上広いではないか
それにサーブよりもネットの近くで打てるのだから ミスの危険も低いはず
難点は ボールが加速しながら落ちてくることだ
しかも ボールの後ろが空だから思ったより早く落ちてくる。
距離感をつかむことさえ できれば スマッシュは克服できそう
な気はするのだが・・・とにかく スマッシュを打つ回数を増やさないことには苦手意識から逃れることは出来ない
コーチとのボレーボレー中に スマッシュ用にチャンスボールをあげられることがある。
私は つい 『え゛～ やだなぁ～』と感じてしまう
試合のときに これではチャンス
をピンチに変えてしまう 苦手意識をなくしなくては！
