てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

今年最後のテニスは　ものすごいもの見た！

先週　メロメロ状態のナイタークラスに　リベンジ再振替えをした。今日は　クールなおじ様のかわりに振替えの男性がいて　結局とっても上手な男性２人と私の３人

コーチを交えてのダブルス　ペアも交替して総当り。
そのときの　コーチのサービス

くねくねとＳ字のように　曲がってくる
予想していた軌道とはかけ離れたところにサービスが飛んできた　

うわっ！何　これ？

当然　ノータッチエース！

他の男性にも　エースをとっていた。
しかし　上級男性は　このサービスが来ると予測していたんですって。よくみると打つ前にグリップが変わるらしい。

ちなみに　このサービスは　リバースサーブ　というそうな
はじめてきいた・・・・

コーチも最近　実戦の試合で使っていると
たいがい対戦相手は　ウォ～とびっくりするらしい。


コーチとペアになると　惚れ惚れするようなショットが間近に見られて　思わず『カッコいい～！』と叫んでしまう
特に難しい技術を使うわけでもなく　でも　この場面でスライスをこのように使えば　ナイスショットになるとか　さすがコーチだわ　相手が上級男性だと　コーチも甘いショットは打たない　　とてもよい勉強させてもらって　今年のテニスも終了。



良いお年を～・・・・

今年も残すところあとわずか

テニスは　あと何回できるかな？


２００７年の年頭にたてたテニスの目標は・・・・

　ボレーを出来るようにする

だった。
今年のはじめは　全く出来なかった。

ちょうどボレー改造はじめたばかりで　ボロボロ
昔のボレーに戻そうにも戻せない
現代のボレーは　出来ない
結局　ボレーがこわくて出来ない状態だった。

１年　ボレー中心に練習して　ばっちりとは言えないけれどボレーをするのが　こわいということはなくなった。

でも・・・・　構えは前！を今でも実践できていないことがあると　指摘された。これだけはやってはいけないこと！がある。
それをいまだに　やるときがある。それも無意識に・・・・
それがこわいと　コーチに言われた。まだまだである。

２００８年も　①引続きボレー強化は目標のひとつ



それに加えて　高いボールに強くなりたい

②ハイボレー　スマッシュあたりのボール裁きをスマートに出来るように・・・

今は　苦手意識のあるスマッシュ

せっかくボレーで攻めて、相手にロブをあげさせても　それを決められない自分が情けない
コーチとボレーボレーしていて　スマッシュしなさいボールがあがると　思わず『え゛～　やだなぁ・・・』モードになる。
しかたなくスマッシュトライするも　へなへなスマッシュ
ロブがあがれば　しめた！と思えるようになろう

　

これ　③サービスにも共通するかも？
サービスゲームをキープ出来ないことが　弱点である。
肩をまわすこと　この辺の強化も必要である。
トスをして　迷わずサービスを選択できるようサービスも自信を持てるくらいに練習せねば・・・・・
スライスサーブを今年習得して　セカンドサーブは大丈夫になった。来年はファーストサーブの確率を７０％位にＵＰさせよう　


フットワーク　これ　大嫌い
フットワーク悪いならまだしも　私の場合　フットワーク無い
フットワーク強化なんて　無理なことはいわないけど
対戦相手に　序盤戦にフットワークなしをばれないようにしないと・・・・
フットワークをカバーする技術を身につけたほうが早そうだ。膝の不安材料をかかえているし　無理な球追いはしないに限る。


ストロークに関しては　④ライジングを覚えたい。
ダブルスでは　それほど打つ機会が少ないストローク。でもストローク応酬になった場合　フットワークが弱いので足元にきたのは　さりげにライジングで　かっこよく切り替えしてみたいではないか！！　本来ライジングほど足を使うのでしょうが　ちょっと目的がちがうけど　覚えたい


今年の目標はボレー　昨年の目標はトップスピンだった。
トップスピンは　練習したら肘が痛くなったのであきらめ、ナチュラルスピンぐらいで妥協した。今もメインはスライス本当に時々しかスピンは打たないけど　ここぞ！という時に打てるようにはしておきたい。あまり打たないと　打ちたいときに失敗する。



試合に関しては　今年はとにかく試合慣れを目標にしていたので　あまり勝ちにはこだわらなかった。とりあえず出る！→問題点がはっきりみえてくる→次の試合の目標が決まる→練習に目的意識がでる→問題点がクリアーできたか試しに出る！この繰り返し・・・今年最初の目標はダブルフォールトだけはしない！ここからスタートしているから　レベル低！！といわれようが　身の程を知っているのだ。あれから考えると最近の試合は　だいぶ試合らしくなってきた。来年は少しだけ勝ちを意識してみようか・・・本当に勝ちに行くのは再来年を目指す！それまで膝　肘をもたせないと・・・・
膝を痛めた元年の今年　これ以上悪化させないようレッグランジエクササイズも続けないといけないな・・・・

あっち痛い　こっち痛い　　と言って　だから　ひみつのアッコと言うんだね　とあるブロガーさんにいわれた！　上手いこというな！！　なんて感心してないで　気をつけましょう

最近　日中なかなか出かけられなくてナイターレッスンに振替参加している。

ナイターは男性が多くレベルが高い。


曜日によっては　男性のみ　それも2人という　まるでレベルの高いプライベートレッスンになってしまっているクラスもある。こんなクラスに振替えてしまった

なんとなく予想はついたが　ご迷惑はなはだしい
こういう場合　今まではいつもの辛口コーチが　手取り足取りの優しいコーチに変身してくれた

しかし今回は　・・・・・・・・・



基礎練習は　出来ないなりにも　まだいいとして。

ゲーム形式練習
サービスからはじめて　そのゲームを取るまで続く
取れない場合は　また最初から・・・・・

男性ふたりは　さっさとゲームを取って交替　失敗しても再ゲームは当然のごとく決める。

最後に私の番。
なんか　いや～な予感が・・・・

サービスに自信がないのだから　試合のときもリターンを選びたい私。
なのに　サービスからゲームをとらないと　終われない

1ゲーム目　1ポイントもとれないで終了

相手はコーチと上手なベテランクールな目つきのおじ様

勝てるはず　ないじゃん！！

　はい！もう一度

次も　1ポイントぐらいはとれても　ゲームを取るなんて無理

エンドレスになりそうなきがするぅ・・・・もういい加減　やめましょうよぅ

　はい！最初から


まだ　続けるのかよぅ・・・　意地悪！

ペアの男性は　頑張れ～！！とかドンマイ！！とか励ましてくれるのに　コーチと対戦相手の男性は　まだなの？早くゲーム取れよ！と言わんばかりの顔


何回　トライしても　ゲームなんて取れないし　
頑張って返しても　もっと厳しい場所に容赦なく打たれるし　もう　やだっ！！

　　まだ　やるんですかぁ？？　もう体力限界かも！
サービス何本も続けて打って息もハァハァ・・・・


出来るまでやる！　それか２１時までやる！


うそっ！意地悪！　出来ないってば！　

そうは言っても　そろそろやめてくれるだろうと淡い期待・・・

・
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∞
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淡い期待は　見事にうらぎられ　ほんとに終わる気配なし
　もうだめ！疲れたし！無理だし！！とコートに座り込む

　だめだ！　それじゃぁ　いつまでたっても勝てない！

・・・・・勝てなくてもいいもん・・・・
早く辞めようこの練習！他の人に悪いし・・・　

ネットに近づいてきた『相手が女性ならまだしも　今日は男性　女性でも少し上の人を相手にした場合　こんなんじゃぁ　いくらやっても勝てない！
ひとりで決めようとしないで　もっと足元に沈めてペアに決めてもらうとか　やることはたくさんあるでしょ！　　コートの向こう側で　全く怖さを感じない！』　と延々とはじまる。　

ヒントをもらって再びゲームすることになり　今までよりは少しはマシな展開にはなったものの　やはりゲームをとるまでにはいかなくて結局リタイヤ　コーチも最後には勘弁してくれた。


その後　本当の試合をしたのですが　負けても４０の次は　ちゃんと終了してくれる展開に感謝しちゃった


すんません　私が振替えたばかりに　ご迷惑おかけして　平謝りの私でした。でもクールな男性来週はお休みだとか？　よおし来週もここに振替えてリベンジだ！　
に来週も来てもいい？ってきいたら　気合いれなおしてから来い！と言われた。

練習だとおもって　いいかげんな気持ちで戦ってはいけない！勝ちを意識しないといつまでたっても今のまま！などなどに言いたいこと言われっぱなし状態
弱気虫の私を知っているコーチは、
試合に行って　相手が強そうだったら、記念写真とって　試合しないで帰ってきたほうがいいよ！
とか　逆撫でするような言葉を連発してくる。

ふん！
私だって　はじめから負けようと思って行ってはいないよ！！と反発するも　勝とうと思わなければ一緒でしょ！

　　

そして　最後に　
ゲーム中　ロブを1本入れてもよかったんじゃないの？

男性に　ロブは通用しないかと思ってあげなかった

そりゃぁ　スマッシュ打ちごろのロブはまずいけど　バッグにあげてハイボレーさせてパワーを封じ込めれば　ペアが決めてくれるかもよ。

なるほどそういう作戦もあったのね　　　　

週末から　週明けにかけて　試合があった。

ひとつは　県のビギナーズ大会　名前がかわってｽﾎﾟｰﾂ店○○杯に変わっていた。
定員３２組に達していなく　当日まで追加募集していたが、結局24組でした。　朝　くじで対戦相手が決まる。4チームのリーグ戦で4ゲームマッチ　　その後１・２位がＡトーナメント３・４位がＢトーナメントへ。トーナメントは6ゲーム先取

我々は　1勝2敗で全敗は逃れたものの　ラブゲームで落とした試合がたたり　4位

いつもどおり　これからが本番のビリトーナメントへ

今回の試合のポイントは　無理な返球はやめて　ポヨンとショートクロスを狙って　次につなげる球を打つこと。

でも　なかなか　そんなことできなかった。

そうすれば　良かった場面も後になればあったが、その時は　つい　力が入り　決めようとガシャった。打ってから　今、あの球が打てれば効果があったかも？と反省！！

でも　ポーチも成功したこともあったし、ストレートも　きれいに抜けたこともあったし　ペアも　バッグボレーで決めてたし　後ろで走らされても　平気でバッグで落ち着いて返してたし　進歩はしていると実感。

トーナメント1回戦は高校生ペア

こちらは　何もしなくても　勝手にミスしてくれた。
これが　いつもの私たちなんだろうなぁ・・・
相手に安心感を与えるテニス


2回戦は　１－５から３－５まで追い上げたものの　私の単純リターンミスで試合終了終わり方が気にいらないせめてラリーしてから負けたかった。

サービスリターン　これホント緊張して失敗すること多い。
サービスリターンだけの練習しないと・・・・








週明けは　とあるコーチの生徒だけの納会をかねた親睦試合

優秀なレッスン生が多く　全国大会永久追放の方もいる。
その方と同じチームになり試合がみられるかと期待したら　違うコートで同時進行のため　見られない

でも最後に永久追放された生徒のペアコーチ>の模範試合をしてくれた。

これは　見ごたえ充分！！
例のボレーの完成型での応酬　　お見事！！

コーチが　『俺が相手のときは　そのボール打つな！！』と叫ぶほど。　でもギャラリーからは　『誰が教えたの？』

日没で見えにくくなり途中で終わってしまったが、今習っているボレーが　相当進化すれば　こんなボレーもできるようになるのかしら？と　目が点になってしまった。

もう今年は　試合に出ないつもりだったが　出場者が少なくて追加募集している試合が週末にある。

知り合いを通して　おさそいがあり、ペアと相談して
年末押し迫りあわただしい中　出ることにした。

とはいえ　今週はリフォームがはじまり毎日打ち合わせがあって　なかなか　テニスに出かけられない。リフォームとはいえ荷物を全て片付けるので　今は臨時生活中。

今回リフォームしない子ども部屋（６畳）に家族4人生活している。テニススクールもいけないし　だいたいテニスウエア1枚洗濯すると乾くまで　ない　

工事中　埃っぽくなるので常にジャージ。テニスウエアが重宝している。いざテニスいこうと思っても替えのウエアどこにしまったのやら？ちょっとやそっとでは出てこない

1週間　テニスしない　なんてことあまりないのに・・・・

そしてラケットも変えたばかりで　いきなり試合！！

大丈夫？？と不安があるものの、かえってテニスに貪欲になり　いいのかも？



リフォームは壊してみないとわからないことがある。

壁を取り壊して　通行可能にするはずのところに　ガス　水湯の管があったりして・・・・・

こういう管は　床下をとおっているものとばかり・・・
ガス会社　と水道屋をよんで迂回工事してもらったり。

畳をはがすと　平らなコンクリートと思っていた床に　ざらざらした補修の後が・・・・
このままでは　フローリングにしたときに都合が悪い。カーペットなら多少のゆがみは気にならないけど　フローリングは下地の出来がそのまま出るので　大工さんは大変。

しかしプロの仕事は早い。

ちょっと残りの食器をダンボールにつめている間に　壁が一枚なくなってしまっている。

内装屋は　あっという間にカーペットをすべてはがし　持って帰った。一部下地が残っている場所は　大工さんがいろいろ造作するときに下に音　振動が響かないように作業場所なのだそうだ。

壁がなくなると　そこにあったスイッチやコンセントを移設するために電気屋がやってきて　この際だから希望のところにコンセント増やしたり　TV　インターネットなども配線を内部に納めることができるという。

この連携プレーをみていて　チームで仕事しているんだなぁ。と感心・・・テニスのダブルスもこのようにしなくては　

明日から我が家はリフォーム工事にとりかかる。

カーペットをはがして　フローリングへ変える。
ついでに床暖房を入れる工事。

これって結局荷物を全て片付けるので引越しと同じようにダンボールにつめる。
荷物が多くて　いやになってきた。
この際　捨てようとは思うのだが・・・・・


今日中にやらないとあとがない。

でも　夫のヒンシュク買いながら　途中テニスサークルへチョコッと参加。

こちらも今日練習しておかないと　ペアで練習する機会がない。週末の試合のために。


ポジショニングで　どうやら私はサイドにより過ぎているということわかったので　今日は少しセンターよりに立った。

すると　ストレート抜き何本もやられてしまった。
動くのが早すぎるんだなぁ・・・・

それではと　ストレートに1回フェイント入れてみたけど　全くダメ　フェイントになっていないじゃん


相手がスピンで　ストレートに打つかどうか読めない。
普通にクロスにきそうで　実はストレートだった。
アウトと思ってもスピンが強いとしっかり入るし

まぁ　今度の試合は　ビギナーズなのでグリグリスピンはいないだろうと　たかをくくっている。

しかし　自分もストレート好きなので　ストレート抜かれるほど　くやしいことはない。だから　守りすぎてセンターがら空き状態　ストレートは頭の中でケアして　体はセンターをケアしなければ！！

ダブルスは2人でするものだから　ペア練習が必要

ペアによって　技量　守備範囲　攻守の好き嫌いなどいろんな個性がある。

お互いをカバーできるペアが望ましい？
それとも同じようなタイプが望ましい？
いろいろ　試してみた。

違う人と組むことによって　見えることも出てくる。


どんな人と組んでも　基本のセオリーは一緒
まだ初心者の我々は　誰と組んでも　バック側もフォア側も出来るように練習してきた。

しかし　守備範囲の狭い私は　縦割りでは守りきれない。
フォア側が　どうしても守備範囲が広いので　私は必然的にバック側になる。

一番頻繁にペアを組むMさんは　よく走る。サイドもケアできるし前後も大丈夫。
私は　自分のところに来たボールは　決める。

Ｍさんがつないで私が決める　とりあえずこのパターン練習。
Ｍのボールを私が横取りして決める　いわゆるポーチの練習。出るタイミング　出やすい球の見極め方などなど

実は　もう今年は試合はないはずだったのが　出場者が少なくて要請があった県の大会に急遽参加することになった。
ラケット変えたばかりだし　多少不安もあるけれど　とりあえず付け焼刃で練習開始・・・・

負けパターンは　ほとんど自滅型

今日は　120球中　何球ネットするかいろんな球出ししてもらった。
　結果わずか5球程度なのに・・・試合になるとＵＰ！


とりあえずネットを越す　
越せば相手がミスすることもある


ペア練をみてくれるコーチも　なぜ勝てないか試合を見に来てくれるという。自分が行くまでに終わらないでねと　さりげに言われた　

そろそろ年末大掃除の季節


片付けていると　ラケットが何本も出てきた。


今現役で使用しているのが３本
去年まで使っていた　ダンロップ10.0
さらにその2～3年前まで使っていたＨＥＡＤ　Ｌady720
と書いてあるヤツ・・
息子用の　ブリジストンラケット
娘がかつて使用していたヨネックス
ダンナ用に買ったＨＥＡＤ　ＦＰ6
シメテ８本・・・・

昔のラケット　どうしよう？
持っていても　使わないだろうけど
家族でテニスするのは年１回か２回だし・・・・

捨てようか？

オークションにだしても　しょうがないかなぁ？
中古ラケットの需要なんて　ないだろうに・・・・

片付けしながら　毎日不用品をオークションで売っていた。
絵本　などは　よく売れる。
ラケットも出すべきか？
発送がめんどくさそうだし　やめとこ。

みなさん　昔のラケット持っていますか？

先週のセミプライベートレッスンは　めずらしくストロークだけを練習した。

若者（我が娘）はまだまだ　ストロークをガンガン打って打って打ちまくりたいタイプ。←ついてけません

確か　右足を踏ん張る意識を持って打つ練習した。
１週間後のレッスンの時　見ると　すでに改良されている。
その後の練習でも　自分で意識して打ったと言う。←あんたはエライ！

コーチも１回教えただけで　なおるんだなぁ～若い人は！　とうれしそう

　おばさんばかりに教えていると　こうはいかない。

レッスンは動機づけのみだから　あとは自分で・・・・

私は　耳にたこが出来るほどコーチに指摘されても　いまだに治らないしコーチも　いったい何回言わせれば治るんだ？と言いたいのを我慢しているにちがいないだろうなぁ・・・・・


久しぶりに　娘のボレーをみた先輩も　まだこのコーチにならって日が浅いのに　もう良くなっているのに驚いたと。
私は先輩に　このボレー習得までには３年はかかる。と言われていたのに・・・


そういえば先日の練習の時　娘と組んで試合していて　バッチリ　ボレーで決めた！と思っていたら　後ろから娘が　
『Ｎコーチがみたら　怒るだろうね！』とボソッとささやいていた。

ガクッ！　またヘッドが先に出ていたんだな・・・・（反省）

まるで　小姑のような娘である

フェイス面積95のラケットにかえたら　
いかに　今までスィートスポットに当てていないかを思い知らされた。
今までは　端っこに当たっても返っていたんだろう・・・

なんかシンプルに真ん中に当てようとしている自分

昔々を思い出す・・・・

昔々は真ん中に当てないと衝撃が相当なものだったことを思い出した。テニスをはじめたばかりの女子はネットを越すのが大変だった時代もあるのだ。（ウッド時代）

誤解を招くといけないので断っておくが　私が始めてスクールに通った時はウッドではなくなっていた。

今日サークルのランチ忘年会の時に　
今までいかに真ん中に当てていないかわかったわ・・・

と発言したら　まわりにいた師匠＆先輩から

今はじめてわかったの？　と驚かれてしまった。
ガーン　どよ～ん　トホホ・・・

今日は出産で休会中のメンバーも　赤ちゃん同伴で参加
先輩の体験談によると30代でお遊び程度でテニスを習い40代に入ったら　集中して真剣に試合にではじめたと。ちょうど子供が小学校高学年になったころ。
ここまでくれば　試合に行っても子供が帰る前に帰ってこられると・・・・

休会中のメンバーも　このパターンでいけば　10年後にはこの辺の試合を総なめにしているかもしれないな・・・・
うーん自分は　遅すぎた。真剣になるのが。
真剣になったら身体がいうこときかないし

こんな思いで　球を打っているだろうか？

いやいや　
失敗しても次頑張ればいい！
球出しボールは100球以上あるし・・・・・
なんて　考えているのである。


この1球は無二の1球である

大事に大事に打たなければ・・・・・・

今　自分が出来ることはなにか？

ペアが必死の思いで繋いでくれたボールを　最低でもネットだけは越さなければ！！
ネットしてしまえば　今まで繋いでくれた苦労が　全て水の泡になってしまう。

こんな気持ちで　返しているだろうか？　反省　

快晴の日曜日

風もなく　公園一帯は紅葉した木々が美しい絶好のテニス日和・・・

朝9時から1時まで　サークル練習に参加

先週から加わった娘と一緒に出かける

これまでなら　日曜日は寝て曜日だった生活とは縁をきり
健康的な生活リズムになる。

最初の2時間は基本練習　後半2時間はゲーム
グーとパーで相手を決めて順繰りにまわっていく。

今日はＮＥＷラケットでトライ
このラケット　張った直後でまだ硬い感じはするが　ラケットを通じてボールが感じ取れるのが特徴。スィートスポットから少しはずれたのか　大分はずれたのかがよくわかる。実力不足をつきつけられるようなメッセージを感じる。
逆にそこを利用して　わざとスイートスポットをはずして調整も可能なのである

素直なラケットなのだと思う。
ドロップショットは習ったことないけど　試合中にちょっと見よう見まねでやってみた。
おさわりショットである。
今までのラケットよりも、それらしき軌道と力の逃がし加減が伝わりやすい。もう少しで　いやらしいおさわりショットになりそうな予感がする。

実はこれ　習いたくても　師匠に『ダメ！まだ早い！』と封印され続けているショット。
早いうちに覚えてしまうと　ストロークがおかしくなるから？らしい・・・・
この際　へんな癖がつかないうちに正しいおさわりショットを教えてもらいたいと思う

というのは　今日私が何回かトライして　成功したのを若者がみて　いつもならビシバシ打つのに　このオサワリショットを真似している　
おぉ！おとなのショット！！
やはり　きちっと正確に伝えないと・・・・
脱力しないで　きちっと打って飛ばないようにしなくてはいけないのではないか？と感じている。真相はいかに

　　　　←←貴男モデル

結論！買ってしまいました！
1年前に買ったダイアクラスターリム8.0が　やっと最近慣れてきたところでもあるし　サブラケットのＨＥＡＤ　フレックスポイント6オーバーに助けてもらった試合もたくさんあるし　このうえ　またラケット購入は顰蹙ものとひかえておりましたがついに欲望に負けてしまいました。


私には絶対ありえないラケットだと思っていたＤＣ1.0

試打を借りにいったショップでも　10.0じゃなくて1.0ですか？と確認された

いくら貴男ファンでも　使い切れないのでは？と・・・確かに試打会のときの試打ラケットと　後日1週間借りた試打ラケット（55ポンド）は別物でした。ガットと張り方でこんなにもちがうものかというほど・・・・・
そして実際に購入したラケットは　張りあがったばかりで、48ポンドでエクセルを張ってもらった割には　まだ硬い感じがする。
あと2日もすれば　落ち着くような気がするが・・・・・

購入前　某コーチに参考意見をきいたところ
これは・・・20代男性のラケットだろう！
実際　打った感想は　なるほど　いい感じでは打てるね！こればっかりは　本人の嗜好があるから　なんともいえない。
私の打った感じをみても　違和感はないね・・と。


いつものスクールのコーチは　最近ダイアクラスター2.0を購入したばかり。　1.0が気に入ったと相談したら　
『俺のより重いんだよ・・・大丈夫？　1.0も試してみたけど飛びすぎていやだった。でも貴男が使っているんだから確かにボレーに向いているかも？』と・・・
この飛びすぎたということを聞いて　じゃぁ　私には丁度いいかも？と内心思った。
このコーチと私は　ダンロップファン　ダンロップの当たりが好きというのは昔から共通で　ここだけは意見があっていた。


最近知り合ったコーチは　打ち方に合っているラケットを選んだねと。スライス系の人は上からラケットで押さえるから重いラケットが有効。ラケットの重みを感じて打つといいよ。


我々非力な女性は　ガットを切るなんてことは　ないから同じラケットを2本持つ必要はないと思う。
でも張替えを考えると2本ほしい。
これ1本のみでプレーするわけでもないし　重くて疲れたら軽い8.0で対応するとしよう。もう当分試合はないし　このラケットとしばらくおつきあいしてみようっと！

娘からは　また買ったの？何本買えば気がすむの？
貴男モデルということだけで　買ったでしょう？
と　思ったとおり非難ゴウゴウ
わかったわかった・・・あなたにもサブラケット買ってあげるよ～　
彼女いわく　トレーナーでいいや！！