てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

今年も残すところあとわずか

テニスは　あと何回できるかな？


２００７年の年頭にたてたテニスの目標は・・・・

　ボレーを出来るようにする

だった。
今年のはじめは　全く出来なかった。

ちょうどボレー改造はじめたばかりで　ボロボロ
昔のボレーに戻そうにも戻せない
現代のボレーは　出来ない
結局　ボレーがこわくて出来ない状態だった。

１年　ボレー中心に練習して　ばっちりとは言えないけれどボレーをするのが　こわいということはなくなった。

でも・・・・　構えは前！を今でも実践できていないことがあると　指摘された。これだけはやってはいけないこと！がある。
それをいまだに　やるときがある。それも無意識に・・・・
それがこわいと　コーチに言われた。まだまだである。

２００８年も　①引続きボレー強化は目標のひとつ



それに加えて　高いボールに強くなりたい

②ハイボレー　スマッシュあたりのボール裁きをスマートに出来るように・・・

今は　苦手意識のあるスマッシュ

せっかくボレーで攻めて、相手にロブをあげさせても　それを決められない自分が情けない
コーチとボレーボレーしていて　スマッシュしなさいボールがあがると　思わず『え゛～　やだなぁ・・・』モードになる。
しかたなくスマッシュトライするも　へなへなスマッシュ
ロブがあがれば　しめた！と思えるようになろう

　

これ　③サービスにも共通するかも？
サービスゲームをキープ出来ないことが　弱点である。
肩をまわすこと　この辺の強化も必要である。
トスをして　迷わずサービスを選択できるようサービスも自信を持てるくらいに練習せねば・・・・・
スライスサーブを今年習得して　セカンドサーブは大丈夫になった。来年はファーストサーブの確率を７０％位にＵＰさせよう　


フットワーク　これ　大嫌い
フットワーク悪いならまだしも　私の場合　フットワーク無い
フットワーク強化なんて　無理なことはいわないけど
対戦相手に　序盤戦にフットワークなしをばれないようにしないと・・・・
フットワークをカバーする技術を身につけたほうが早そうだ。膝の不安材料をかかえているし　無理な球追いはしないに限る。


ストロークに関しては　④ライジングを覚えたい。
ダブルスでは　それほど打つ機会が少ないストローク。でもストローク応酬になった場合　フットワークが弱いので足元にきたのは　さりげにライジングで　かっこよく切り替えしてみたいではないか！！　本来ライジングほど足を使うのでしょうが　ちょっと目的がちがうけど　覚えたい


今年の目標はボレー　昨年の目標はトップスピンだった。
トップスピンは　練習したら肘が痛くなったのであきらめ、ナチュラルスピンぐらいで妥協した。今もメインはスライス本当に時々しかスピンは打たないけど　ここぞ！という時に打てるようにはしておきたい。あまり打たないと　打ちたいときに失敗する。



試合に関しては　今年はとにかく試合慣れを目標にしていたので　あまり勝ちにはこだわらなかった。とりあえず出る！→問題点がはっきりみえてくる→次の試合の目標が決まる→練習に目的意識がでる→問題点がクリアーできたか試しに出る！この繰り返し・・・今年最初の目標はダブルフォールトだけはしない！ここからスタートしているから　レベル低！！といわれようが　身の程を知っているのだ。あれから考えると最近の試合は　だいぶ試合らしくなってきた。来年は少しだけ勝ちを意識してみようか・・・本当に勝ちに行くのは再来年を目指す！それまで膝　肘をもたせないと・・・・
膝を痛めた元年の今年　これ以上悪化させないようレッグランジエクササイズも続けないといけないな・・・・

あっち痛い　こっち痛い　　と言って　だから　ひみつのアッコと言うんだね　とあるブロガーさんにいわれた！　上手いこというな！！　なんて感心してないで　気をつけましょう