てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

きょうのレッスンでのご指摘


全般的に私の　振りは　ボレーもストロークも　

小さくて早過ぎる！　もっと　ゆっくり！


肘を支点にするのではなく　肩を支点にすること


肘を支点にしているから　小さい振りで早くなってしまう



もっと身体の遠くをとおして　遠心力を活用して大きく　ゆっくり　！！！



ボレーは特に　ラケットの上を転がす感覚をもって！
パ～ンとはじくのではなく　ゆっくりのせて運ぶ。


フットワークがなっていない
とくにバッグボレーの時　左足の入り方が出来ていない。
こういう場合は　サイドステップを活用すると　出来るようになる？
サイドステップも足の幅を変えないで　移動する？
はじめて知ったわい

後ろ足が　決まって　右足で前に。
この後ろ足が　おぼつかないが　サイドステップを踏むことにより解消されるのか・・・・・・


たくさんの球出し練習の中で　いい感じで打てたのが２～３球　コーチもこのときは

そうだ！


わかったか？と言われても　これはもう反復練習するしかない。



バッグボレーが　どうしても力が伝わらない

回転がかかりすぎて　振れば振るほど　短くなる

これが　当面の課題かな？


今日は戦術の話もしたのだが　　まずは基本をもっと！というところに話は行き着いた。もっともっとやらなければ　いけないことがたくさんあると。戦術は　あとから詰め込みで勉強できるから　今はひたすら基本技術を身につけよ！とコーチの厳命がくだった