てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

膝の違和感で　最近　サボり気味の整骨院に行きました。

慢性肩こりもあるので　常に通ってはいたものの１月は１～２回しか行ってない。

最初に低周波の電気をあてるのですが・・・・
　どうせならフルコースでお願いします。　


何箇所あてても時間は同じ


膝（違和感）　　肘（ほんの少し痛い）　　腰（腰痛もち）

肩甲骨当たり（肩こり）　首の付け根（肩こり）

いろんな大きさの板をあて　ビリビリする電気を２０分くらい当てる。


具合はどうですか？　

うーん　今日は　膝が一番痛い　というか違和感があるんです　　　


どんな風に？


屈伸運動ができないんです。特に屈が・・・・・
最後まで　曲げられないというか・・・・
曲げたら最後　立ち上がれないというか・・・・・


えっ？それでテニスしてるんですか？


はい・・・まぁね・・・



走れるんですか？



大丈夫！！近くに来た球だけ打ってますから

それにコートに入れば　忘れちゃうというか　黄色いボールが来ると身体が自然と　そっちの方向に動くモンで



あまり　良くないですね　　といって膝をさわるが　もともとの皮下脂肪が多く腫れているのか微妙・・・・

多少　腫れているのかな？あまり無理をしないでくださいね・・・・



ふぁ～い！

そして　ベットにうつぶせになり　腰を伸ばしたり　背中を押したり首の付け根を揉んでくれたり・・・・・


椅子に腰掛け　薬をすりこませながら　膝と肘のマッサージ。これが気持ちいい　　


そして最後にローラー付のベットによこたわり全身を伸ばす


ここまでで約１時間　　治療費は毎回５４０円



即効的にはよくならないが　通っていれば状態はいつのまにか回復傾向にある。

肩こりは　あまりひどくならないよう予防的な要素もあるみたい。　整骨の先生は　一日何人もの患者さんのマッサージをして肩凝らないのか？と不思議でならない。