てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

試合に勝てるようになるには　簡単なミスをしなくなってきたとき。だという・・・・・

テニスはミスをさそうスポーツで　ミスにより成り立っている。ショットで決めるより　相手のミスをさそってポイントを得る方が　はるかに多い。　70％が　そうである。


ミスを誘われて　ミスをするのは　まだしも　相手が何もしていないのに　勝手に自分でミスして自滅するケースが多々ある。　まず　これを　減らさないと・・・・・・


してはいけないミス　というのは

①ダブルフォールト
②ネットにかける返球
③リターンミス


タイムリーに　雑誌にも　特集があった。

基本のき

３つのファースト

まず　ファーストサービスを入れること。　セカンドになると相手に余裕がうまれてしまう。　70％～80％の確率以上でファーストを入れる！


ファーストボレーをクロスにちゃんと返すこと。　ファーストボレーは　難しいのでこれを確実に入れることが重要


リターンを確実に返すこと。レシーブ側の第１球め。　これを必ず返す！
コースとか　パワーは二の次で　まずは　確実に返すこと！


この３点を全て実行しても負けるのなら　それは　相手が上手すぎるということで　全く我々には　落ち度がない！というのである。


ファーストサービスの確率？？？？
せいぜい20％～30％だよ。
セカンドでも90％・・・・
未だに　ダブフォは　１日１回は　してしまう。


ファーストボレー？？
前にでなきゃ　よかった！と後悔するほど　失敗する。
中途半端なデットゾーンでのボレーになってしまい　ち～ん！


そしてきわめつけ　リターン恐怖症にかかっている。　
返すだけでいいから！といわれても　それが出来ないから苦労してるのである。
多種多様なサービスに対応しきれない　相手のフォームで　サービスを予測なんて出来やしないし　速くてそれどころではない。　

以前コーチに　動いてとるリターンを教えてもらったが、まだ上手く行かないことのほうが多い。
止まって　待って打つのではなく　動いて自分からとりにいく　その反動をも利用して返すとリターンもよくなると

しかしバッグ側にこられると　動きながらとるなんて　難しい。まだまだ練習が必要な分野である。
ワンバウンドのボレーだと思って　前で待っていたほうが　いまのところ一番リターンミスが少ないかな？それにしてもリターンが怖い！