てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

今日のスクールでの内容・・・・・・

球出しストローク練習


①　ひとり２球　動きながら・・・・・（基本のき）

②　球出しが１球目スライス　２球目スピン


スライスは地べたを這って来るようなボール
低く構えて　面で当ててフォローするは少な目

これで上手く返ってくれた。

スピンは　跳ね上がる前に　ブロック気味に押さえて前に・・


２球目がスピンだとわかっているから対処できるようなもの。コーチが打つ前から　スピンに対する心の準備ができているから　なんとか返すことが出来た。


力強く来るから　当てるだけで返る。

これを負けじと力で返そうとすると　うまくいかない。



形式練習では・・・・・
チャンピオンゲームをしながら
１球目　どんな方法でもポイント取ればＯＫ

２球目　ネットプレーでポイント取らないと　カウントにならない。

３球目　サービス＆ボレーで　ポイントとらないと　カウントしない。

３カウントでチャンピオン交替



ストローク合戦では勝ち目のないわたしは　前に出たほうがポイントは取りやすい。ただ　サービス＆ボレーとなると
なかなか　うまくいかない。　裏目にでてばっかり。



ゲーム形式では　最低３球はボレーでつなげることを目標にする。


サービス　ファーストボレー２回目ボレー３回目ボレー　ゆったりと構えてチャンスが来るまで粘る。

ボレーは浮かないように。


実戦でも３球つなげないと　チャンスボールはやってこない。チャンスが来たときだけ　前につめて決める。
それ以外は　ひたすら返す。


まず第一関門はファーストボレー

普通のボレーと同じように返すとオーバーしてしまう傾向にある。　コンパクトにボレーする。もちろんその前にスプリットステップ忘れないように。


これが　うまくいくと　２球目　３球目も上手くいく確率高いような気がする。　リズムがよくなるのかな？？


最初からとばさず、　相手に返しながら　少しづつ場所をかえて様子をみたり　余裕が必要なのだ。
このとき　同じ場所に返すのも　相手を探るのにはよい。

たとえばバッグばかり３球返すと　どこに　どういう風に返って来るかの統計がとりやすいとか・・・？？



とにかく　３球ボレーでつなぐ　　しばらくこれを目標にやってみよう。