tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら 引き出しにしまっておこう!そして てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を! マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

ひみつのAKKO
最近の記事
守護神さんとテニス
09/02 02:43
ラッキーなお誘い
08/31 02:23
ご無沙汰しております
04/29 21:24
2011年を 振り返…
12/26 04:26
ブログつながり 
08/30 01:50

プレ復帰

膝の水もひけて 日曜日のサークルから復帰宣言メガホンしておりました。


でも 今週休んだスクールの振替を土曜日ナイターに 前倒しで行ってみました。


いきなり4時間時計の練習はきついから ちょっとスクールで試しに打っておこうかと・・・・・初心者マーク


しかし いつもなら やらないステップ足跡音符足跡の練習から始まった。今まで一度もやらなかったのに。どーしよー


はい ラケット置いて~ラケット青NG

地面に3本ラケット縦に並べて  ラケット黒  ラケット黒  ラケット黒

その間を 足を閉じないサイドステップのようなステップで上にポーンととびながら 左右 もどる右 右右 もどる右 左右 もどる 6回とんだら交代 これ10回くらい やらされた。怖~い汗


3本 あると つい反復横飛びしたくなり スピード重視でとびたくなる。
なんてったって 若かりし時代 これ得意でいつも1番だったし筋肉


そうしたら メンズウェアちがうちがう×
もっとゆっくり 上に上昇跳ぶ
膝のバネを使って! 左怖~い復帰1発めから これですかぃ??

どうも反復横とビのくせで 両足ばらばらに着地してしまう。

そうじゃなくて 沈んで右上にはねて右横に移動して右 やわらかく両足で着地して右の繰り返しだという。


どうも私 体重が重たくてドタドタ跳んでる??


フォアハンドbが 笑をこらえているぞ不満


どうせ 重たそう!って言いたいんでしょ??


フォアハンドbイシシ首は横に振っているが 顔には そう書いてあるうるせー

フォアハンドbの番

軽やかに 音もせず まるでばねのように 膝をうまく使っている。


う う うまい拍手

メンズウェアそうそうOKこういう風にやるんだよ~


あぁ怖~い・・・・ またすぐに膝にきてしまうじゃんNG もしかしたら先週スクール休んだ理由 他の人に伝えたから このコーチ聞いてないのかも?

いや 知っていて あえてリハビリさせているの?冷や汗


とにかく 1日早い復帰が こんなレッスン内容だとは下降しずく 早まったかもNG


でも 最近のステップしてボールに近づいてタイミングよく打つ練習の前提になるステップだから しょうがないか。


その後も 上手く行く時もあるが上昇 タイミング全然違う事もある。下降

メンズウェア自分のリズムで出てこないで ボールにあわせて出て来~いビックリマーク

合わないと 難しい下降
合えば 跳ぼうと思わなくても必然的に跳んでバランスを保つように打てる。


メンズウェアコツは・・・・・
よい打点があるとするでしょ?
その少し手前で待つ
そしてステップで合わせて前にでて
丁度良い打点でヒットする。


丁度良いところで待っていて ステップすると近すぎる


理屈は分かるんだけどなぁ・・・・・・

ラリー中 1回か2回 タイミング 距離 バッチリのときあって気持ちよく打てた時もある。


ボレーでも 同じ
サイドステップで腰を入れながら 当てる
振らない
足でとばす。


このステップが キーポイントです。










フットワーク | 投稿者 ひみつのAKKO 23:55 | コメント(1)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
おはようございます
膝の具合が気がかりですね
気がかりな事があるといつも出来ている事が出来なかったりします
本当に大事になさってください。。。

人それぞれのリズムがあるので合わないと難しく悩みます
私の場合はスプリットステップはかかとをちょっと浮かす程度だし
ペアーは片方の足でリズムを取る感じ
AKKOさんにもきっと自分にあった自然な動きがあると思います

なんか意味違いのコメントになってたらすみません
投稿者 いてぃご 2009/07/12 06:29
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
<<  2009年 7月  >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
最近のコメント
お世話になります。と…
ヴィトン 財布 07/02 00:14
カッコいい!興味をそ…
グッチ シャツ 12/15 11:18
おはようございます。…
守護神 09/02 08:29
おはようございます…
いてぃご 09/02 07:29
ツイッターでみんなに…
ツイッターで芸能界 05/02 14:08
最近のトラックバック
鈴木貴男のレッスン本
01/06 15:54
ミックスオープンタ…
11/13 10:06
第1回マクロを作って…
01/28 00:55
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。