てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

蒸し暑い中の練習にかかせないもの

　　　　　団扇

練習の合間に　仰ぐと気持ちいい！！


これが　サービス練習の時に　役に立つ。

グリップテープにうちわの柄を差し込んで　ラケットの反対側にうちわがくるようにセットする。


これで　素振りを練習してみると・・・・・・


薄く握らないと　腕にぶつかる。


そしてラケットをトロフィーポーズから切り返すときに
うちわの面を見ることが出来て　フォロースルーの時にも
うちわが腕に当たらない。
さらに　うちわの裏面が読める。



これがグリップとスイングのチェック法なそうだ。（丸ごと１冊サービス//堀内昌一監督著）



何回か　トライするものの　腕にはうちわが当たらないのでグリップは　薄く握られている。
しかし　切り返しのときに　うちわが見えない。
フォロースルーのときは　裏面が見える。（ときもある）


プロネーションなんてことは　意識しなくても　グリップを薄く握れば　いやでも自然にできるみたい。


切り返しのとき　なんで　団扇が見えないのかなぁ～って？



さっそく主治医コーチに質問に行った。

肘が下がっているからだ！と即答

いつも言ってるでしょ？

肘　肩　角度が９０度になるようにって・・・・


それとトスが遠すぎる。
トスが遠いと　目がボールを追うので
団扇が視界に入らなくなる。


トスが遠いから　スライスが　巻き込みスライスになってしまい　なんちゃってスライスになるのだ


今後は　トスの練習だけもしないといけないと思った。
トスの練習の　方法で一番良い方法は　なんでしょうね？