てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

膝痛めてから　２週間
違和感も大分やわらいできた。
テニスコートの中では　痛みは感じない
家事をしているときには　多少感じるけど・・・・

そうこうしているうちに　今度は肘が痛い

１年前くらい　トップスピンが打ちたくて　
雑誌の付録についていたＤＶＤで　見よう見まねで打っていた。ちょうどラケットも替えた時期だったので　ラケットのせいか　トップスピンのせいかはわからない。

でもラケットのガットを無料のサービスガットから　いつものやわらかいガットに替えただけで　張りのポンドは一緒でもひじの痛みは　ひいた。もちろんトップスピンの練習もやめた。

だから結局ガットがトップスピンかどちらが原因か不明であった。

肘にはラケット　膝にはシューズが相当な因果関係があることを実感した。

それ以降　肘も落ち着いていたはずなのに　再び肘に痛みを感じる。整骨の先生によるとテニス肘の場所ではなく　どちらかといえば野球肘だという。
サービス肘ということだろうか？

ああ　年を重ねると　あちこち故障が出る、
無理をしないで、楽しくテニスをすることを第一にかんがえよう！！

無理　無駄　ムラのない省エネテニスをめざそうと思う。

そのコツをひとつ発見
１球目は　深く打つこと　

相手に先に角度をつけられたり　短いショットを打たれると　そのボールを捕りにいくために、体力的にきつくなる。
そこでこちらが先に角度をつけて打つ。
そのためには１球目を深く　そしてなるべくスライスで返せれば　相手から仕掛けてくることはなさそう。