2007年10月29日
処方箋
ボレー中心のセミプライベートレッスン
今日は先輩と一緒
この先輩お姉さまのボレーをみて こんなボレーを覚えたいとあこがれちゃったのが 今日のコーチに習うきっかけとなったのだ。
どうしたら 先輩のようなボレーが出来るのかと？質問たくさんしたら そういう観点に気がつくのなら 紹介してもよいコーチがいるからいらっしゃい と誘っていただいたのが約1年前。
コーチ陣のコーチで私のようなペーペーが直々に習えるのは 珍しいかも？ 先輩のＰＬに紛れ込んでのレッスンのおかげです。
コーチに 『K先輩のボレーが目標です』 といったら
『目標が小さいな！！』と言われたのが1年前
K先輩からは 『一朝一夕には出来ないボレーよ！3年はかかるわよ！』と言われている。あと2年で 出来るようになるかなぁ？？
今日もダメだし 数回！
一番やってはいけないことをしたので かなりきびしい指摘がとんできた。
自分でも 言われる前に やばっ！と思ったので やっと自覚症状が出てきた
コーチのダメだしとほぼ同時に自己申告！
コーチいわく 自覚しているなら いい
まず ここから はじまる・・・と
自覚しないと 処方箋が出せないからな・・・
その処方箋には
・・・・構えは 前！・・・・
と書いてあった。
ラケットヘッド 振ってはいけません！！
今日は先輩と一緒
この先輩お姉さまのボレーをみて こんなボレーを覚えたいとあこがれちゃったのが 今日のコーチに習うきっかけとなったのだ。
どうしたら 先輩のようなボレーが出来るのかと？質問たくさんしたら そういう観点に気がつくのなら 紹介してもよいコーチがいるからいらっしゃい と誘っていただいたのが約1年前。
コーチ陣のコーチで私のようなペーペーが直々に習えるのは 珍しいかも？ 先輩のＰＬに紛れ込んでのレッスンのおかげです。
コーチに 『K先輩のボレーが目標です』 といったら
『目標が小さいな！！』と言われたのが1年前
K先輩からは 『一朝一夕には出来ないボレーよ！3年はかかるわよ！』と言われている。あと2年で 出来るようになるかなぁ？？
今日もダメだし 数回！
一番やってはいけないことをしたので かなりきびしい指摘がとんできた。
自分でも 言われる前に やばっ！と思ったので やっと自覚症状が出てきた
コーチのダメだしとほぼ同時に自己申告！
コーチいわく 自覚しているなら いい
まず ここから はじまる・・・と
自覚しないと 処方箋が出せないからな・・・
その処方箋には
・・・・構えは 前！・・・・
と書いてあった。
ラケットヘッド 振ってはいけません！！
太ももの表側（大腿四頭筋群）が痛いとしたら、ちょっとレッグランジのやり方が違っているかもしれませんね。
踏み出し幅が小さくつま先より膝が前に出るようになると、踏み出した足の大腿四頭筋群に負荷を掛ける事になります。
結果、太ももの前側が痛い・・・となりますね。
踏み出し幅を大きくして、膝がつま先より出ないようにやってみて下さい。
股関節と太ももの裏側（大腿二頭筋と大臀筋）を意識します。
痛くなるところが、変わってくるはずです。
それから、元に戻る時は後ろ足ではなく、踏み出した足を蹴って戻ります。
試してみて下さい。
自分は温泉につかっていないので・・もちろんしわしわじゃないです。
まあかわいいウーパールーパです。 どーーん
ボレーって難しいですよね・・でも難しいことってできるようになると・・忘れないもんです。
大事なことはできない原因を自分でわかるようになることですね！
ＢＹ ウーパールーパー どーーん
まじめなのか そうじゃないのか？？？？
ものすごーーーーーーーく興味がわきます
できない原因を自分でわかるようになれてましぇん
試合でなにがいけなかったか分析できない
というより試合内容おもいだせないし
負けたことは確かな事実
でも・・・
いいところだけ 覚えている
根っからの楽天家でうすぅ