2007年09月16日
運動連鎖
最近 よく聞く言葉に 「運動連鎖」がある。
下半身のちからを上半身に伝えるために
ひざの曲げ伸ばしが必要ということか？
昨日 ひざの曲げ伸ばしが苦手ということを書いた後
そのことに関して なにか載っていないかな？とパラパラ本をめくっていたら 目に入ってきた運動連鎖
テニス界の４文字熟語というそうだ
でも 結論として
ひざの曲げ伸ばしは不要！
それよりも 「柔らかく使うこと」のほうが大事
突っ張らなければ大丈夫というくらいに軽く考えておいてＯＫらしい。関節をやわらかくしてスイングできれば上等という結論のようだ。
足首をちょっと前に出すイメージで大丈夫そうである。
下半身のちからを上半身に伝えるために
ひざの曲げ伸ばしが必要ということか？
昨日 ひざの曲げ伸ばしが苦手ということを書いた後
そのことに関して なにか載っていないかな？とパラパラ本をめくっていたら 目に入ってきた運動連鎖
テニス界の４文字熟語というそうだ
でも 結論として
ひざの曲げ伸ばしは不要！
それよりも 「柔らかく使うこと」のほうが大事
突っ張らなければ大丈夫というくらいに軽く考えておいてＯＫらしい。関節をやわらかくしてスイングできれば上等という結論のようだ。
足首をちょっと前に出すイメージで大丈夫そうである。
私の師匠の口癖が（私を見て）
膝を使って打て！です。
伸び上がってはダメとも・・・。
＞「柔らかく使うこと」のほうが大事
なかなか出来ないんですけどね（＞＜）
自分が人造人間ではないか？と思う今日この頃・・・。
「ひざがのびてますよ～～」とよく注意されてしまいます。
ひざを曲げるというよりひざをやわらかく使うイメージでやったらうまくできそうな気がしますね。
なかなかむずかしいけど、意識してみます。
バランスが大切ということなんでしょうね
私も 体が伸びきってるよ！と言われてます いつも・・・・・
むずかしいね
前のコーチにスピンを習っていた時に、何百回も言われました！！
膝を柔らかく使って！！って！！
今も、棒立ちの時なんかあって、大反省してます。。
これは自分で意識していかないといけないし、、、難しいけれど、お互いにがんばりたいですね！！！
膝を柔らかく使っていると、次の動作がスムーズになるって思います。やはり、1ポイントが終わるまでは、その運動連鎖が大切なんですね！！