2009年07月06日
寝不足解消
ウインブルドン
も幕を閉じ 今日から ゆっくり寝られます。
といっても 見始めは起きてても最後まで見たためしがない。 ボツボツ
録画を見始めています。
膝に水
がたまったので しばらくはビデオや本
でイメージトレーニングです。
雑誌のバックナンバーなども 改めて読むと なるほど～と新鮮に感じたりします。 買ったときにﾋﾟﾝとこなくても今読むと これだ！！なんてこともあり 捨てられない病が進んでいます。
テニスの時間 少し 荷物の整理などにあててみようと思っています。
サークルに顔を出すのもよいですが 行けば絶対にやりたくなる。
心を鬼にして出かけないでおとなしくしています。
ランチ
も当分 おあずけ
今年に入り なんと４キロ以上太って
しまいました。
これでは 膝にも負担がかかりますよね
ダイエット宣言
しないと
膝に水がたまっていても水中歩行はしても大丈夫なのでしょうか？浸透圧で 水が減るとか？ないかな？？？
ぶっ太い膝を 
可愛い膝に戻すべく 日々精進
も幕を閉じ 今日から ゆっくり寝られます。といっても 見始めは起きてても最後まで見たためしがない。 ボツボツ
録画を見始めています。膝に水
がたまったので しばらくはビデオや本でイメージトレーニングです。 雑誌のバックナンバーなども 改めて読むと なるほど～と新鮮に感じたりします。 買ったときにﾋﾟﾝとこなくても今読むと これだ！！なんてこともあり 捨てられない病が進んでいます。
テニスの時間 少し 荷物の整理などにあててみようと思っています。
サークルに顔を出すのもよいですが 行けば絶対にやりたくなる。
心を鬼にして出かけないでおとなしくしています。
ランチ
も当分 おあずけ今年に入り なんと４キロ以上太って
しまいました。これでは 膝にも負担がかかりますよね
ダイエット宣言
しないと 膝に水がたまっていても水中歩行はしても大丈夫なのでしょうか？浸透圧で 水が減るとか？ないかな？？？
ぶっ太い膝を 可愛い膝に戻すべく 日々精進
わたしもこれから途中で寝てしまい見られなかった分、ビデオざんまいです。
膝の調子、良くないんですね・・・
でも山田先生の施術に勝るものは無いので、きっと回復すると思いますよ！
水が溜まって腫れているうちは組織が炎症を起こしているので安静が基本です。
水中歩行などのリハビリは、腫れが引いてからの方が良いと思います。
私も早く復帰したいばかりにリハビリをあせり、かえって悪化させた経験があります。
あせらず、のんびりがかえって早期回復につながります。
テニスできないのは辛いですが、今は我慢のしどころではないでしょうか・・・
AKKOさんの回復、お祈りいたします。
お互いガマンの日が続きますね。ツライっす・・・
ロジャーが残像が残っているうちにテニスしたいんだけど・・・やろうと思うと出来ない訳じゃないと
思うんですが、少し慎重に・・・かなり弱気になっちゃいましたね。足首以外なら気にしないのにね（笑）
うちにも捨てられない雑誌が山積みのようにあります。いつも嫁さんに怒られてます（汗）
でも捨てられないんですよね・・・まだまだ未熟だしいつお世話になるかと考えると・・・溜まる一方です