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てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら 引き出しにしまっておこう!そして てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を! マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

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サービスにおける運動連鎖

昨年末のレッスンで サービスの修正ポイントが見つかったあと
コーチとのサービス談義のなかで 堀内さんのサービス丸ごと1冊本のことを聞いてみた。 このコーチもいろいろな本をよく研究している。コーチも堀内さんの説明はわかりやすいと言っていた。サービスだけでなく いろんな本を持っているらしい。

ボレーのときに オーストラリアを打つ!!とよく言っているけど あれは 堀内さんの本から学んだとコーチが言っていた。 なるほど わかりやすい!!!


その堀内バイブルにかかれている上半身の運動連鎖について




①体が回る

     下

②肩が回る
外旋と内旋
     
     下

③肘が出て 腕が伸びながら伸展)・・・・

     下

④前腕が回る回内と回外右手首は自然に返る

下
⑤ラケットがボールを打つ=パワーが強い



コーチいわく ボクシングのパンチも パンチ急げ グーをただ前に出すのではなく 回外?外側にひねることによりパワーが増すのだそうだ。 それとサービスも一緒ピカという理屈・・・・


その一連の中で 私のサービスは手首が返ってしまう。
現在 そこの修正を意識しているとコースを狙うとか どんな回転にするとか そんなこと考えられなくなっている。
今のままでは 試合は無理×汗
試合に出るとなると 昔のサービス打ちたくなってしまう。
試合のエントリー期限が 間近にせまり 悩んでしまうしずく 
サービス | 投稿者 ひみつのAKKO 23:55 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
あけましておめでとうございます
何かフォームを変えようとすると
本当に自分のものにするには
3ヶ月はかかると思ってください。
一旦よくなろ1ヶ月目。
その後わからなくなる2ヶ月目。
そして良い形を思い出した時が
本物になってると思います。
気長に焦らず頑張りましょう。

今年も宜しくお願いします。
投稿者 テニスコーチさる 2009/01/10 09:29
こんばんは お気持ちすごくよく分かります
俺も頭では理解していても体を開かないサービスにすこし違和感もあります
どうしてもスライス系ではネット方向を早く向いてしまいます
ですが長くかかってもそこを意識して変えて上に一気に行こう そう考えている今年です 堀内監督のサービスにはテニス人生をかけてもいいと思っています
小手先で変えても負けたら一からやり直し
どうせなら一緒にいっぺんに変えてみませんか?^^

投稿者 フランカー 2009/01/10 19:02
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