2008年10月30日
リハビリ その後
膝の半月板損傷で リハビリ開始して １ヶ月経過
本当は 週２回通ってといわれたが 仕事もあるし いまは週１回のペースで・・・・・・
自分では そんなにひどい状況ではないと思っていたので、手術を奨められて びびった。
とりあえず１ヶ月リハビリで様子をみるといことになっていた。
リハビリは 最初つきっきりで約１時間だったが
最近では 慣れてきて メニューを指示されて そのとおりマシンでこなす。
レッグプレスでは 膝に力入れてみて・・・といわれ 力いれたら 重りが１０キロ増えた。３０ｋｇ→４０ｋｇ
そのかわり 回数が減った。
＝時間が短縮になった。
今では 約３０分くらいで こなせるようになってきた。
そのかわり リハビリ後は 筋肉パンパン状態
膝の痛みより リハビリの筋肉痛のほうが つらい様な気がする。 足が重たい
歩くのめんどくさい！！！
療法士さんから １ヶ月たったので受診してみてください。と言われ、整形の先生の診察を受ける。
どうですか？
リハビリする前と 変わりましたか？
いいえ・・・・（今のほうが痛いよ～）
ここ押すと痛いですか？ と強く押される。
そんなに強く押されたら 痛いに決まっているじゃないの
痛た たたたたた・・・
やはり手術しちゃいますか？？
またまた すぐ手術したがるんだから～
いやそうな表情が顔にでたようで
では もう一ヶ月リハビリして それでだめなら手術しましょう！！！
他のテニスサークルの代表が 夏前に やはり半月板で手術して ３ヵ月後に１５分からテニス復帰しはじめたら やはり腫れてきて・・・・再び休養した話とか 手術してもすっかり治る訳ではないことなど聞いていたので なるべくなら手術は避けたいと思っている。その方も 手術はいつでも出切るから そんなに痛くないんじゃ まだしない方がよいよ～と言っていたし
あぁ・・・・凹んじゃった
膝の痛みも いつになく倍増した気がする。
といっても・・・ナイタースクールにはしっかり通った。
不思議とコートに入ると痛み 忘れるんです。
リハビリして痛みがとれなくても とれたことにしちゃえ！
このくらいテニス出来るんだから 大丈夫だわい！！
しかし あの高電位治療器に通っていた時は 魔法がかかったように痛みも消えかかり 正座も出来るかも？と思えたほどだった。 高価
な機械だが マジ検討してみようかな？
体験会場は 終了してしまい 遠くに行かないと受けられない。清水の舞台から 飛び降りようかな？
一応 先生には
おそるおそる・・・
｢あのぅ・・・・今までどおりテニスはしているんですが？・・・・・｣
と切り出したら・・・・
にこっとして
ほどほどにしましょうね～
本当は 週２回通ってといわれたが 仕事もあるし いまは週１回のペースで・・・・・・
自分では そんなにひどい状況ではないと思っていたので、手術を奨められて びびった。
とりあえず１ヶ月リハビリで様子をみるといことになっていた。
リハビリは 最初つきっきりで約１時間だったが
最近では 慣れてきて メニューを指示されて そのとおりマシンでこなす。レッグプレスでは 膝に力入れてみて・・・といわれ 力いれたら 重りが１０キロ増えた。３０ｋｇ→４０ｋｇ
そのかわり 回数が減った。
＝時間が短縮になった。
今では 約３０分くらいで こなせるようになってきた。
そのかわり リハビリ後は 筋肉パンパン状態
膝の痛みより リハビリの筋肉痛のほうが つらい様な気がする。 足が重たい
歩くのめんどくさい！！！療法士さんから １ヶ月たったので受診してみてください。と言われ、整形の先生の診察を受ける。
どうですか？
リハビリする前と 変わりましたか？
いいえ・・・・（今のほうが痛いよ～）
ここ押すと痛いですか？ と強く押される。
そんなに強く押されたら 痛いに決まっているじゃないの
痛た たたたたた・・・
やはり手術しちゃいますか？？
またまた すぐ手術したがるんだから～
いやそうな表情が顔にでたようで
では もう一ヶ月リハビリして それでだめなら手術しましょう！！！
他のテニスサークルの代表が 夏前に やはり半月板で手術して ３ヵ月後に１５分からテニス復帰しはじめたら やはり腫れてきて・・・・再び休養した話とか 手術してもすっかり治る訳ではないことなど聞いていたので なるべくなら手術は避けたいと思っている。その方も 手術はいつでも出切るから そんなに痛くないんじゃ まだしない方がよいよ～と言っていたし
あぁ・・・・凹んじゃった
膝の痛みも いつになく倍増した気がする。
といっても・・・ナイタースクールにはしっかり通った。
不思議とコートに入ると痛み 忘れるんです。
リハビリして痛みがとれなくても とれたことにしちゃえ！
このくらいテニス出来るんだから 大丈夫だわい！！
しかし あの高電位治療器に通っていた時は 魔法がかかったように痛みも消えかかり 正座も出来るかも？と思えたほどだった。 高価
な機械だが マジ検討してみようかな？体験会場は 終了してしまい 遠くに行かないと受けられない。清水の舞台から 飛び降りようかな？
一応 先生には
おそるおそる・・・
｢あのぅ・・・・今までどおりテニスはしているんですが？・・・・・｣
と切り出したら・・・・
にこっとしてほどほどにしましょうね～
ほどほどに出来るんであれば苦労はしませんよね！
私も、膝の裏辺りが痛くて、階段を降りる時が
辛いのですが、コートに立つと、全て忘れています。
如何してなんでしょうね？
テニス熱の方が、深刻な病気かもしれません！
お早いコメントありがとう
全く そのとおりです。
ヨッシーさんも かなりのテニス○○ですね。
膝が痛いのは辛いですよね。
何が辛いって？・・・・・・トイレ
今は、町やテニスコートでは洋式を探してさまよっています。
魔法の高電位治療器を買っちゃいましょうよ。
そしたら、借りに行きます(^_^;)
障害の場所は微妙に違いますが、お互いほどほどにしておきましょうね。
（でも、無理か）
半月板損傷はテニスプレイヤーにはわりに多いですよね。
コーチの仲間にも何人かいて、一人は昔だったのでかなり大がかりな手術した挙げ句に治らず今は不動産をやってます。
もう一人は新しい手術方法で治療して、今は元気にテニススクールを自分でやって頑張ってます。
新しい方法は膝の横に小さく穴を開けてファイバースコープを差し込んで治療するというもので、以前の方法に較べると負担が格段に少なく成功率も高いということです。
痛いようならば思い切って手術したほうが良いかも知れませんね。
※有明の写真をアップしましたので良かったら観てください。
ほどほどにしましょうということは、完全なドクターストップではないんですね。でもなんか意味深な気が(^^;)。
後1ヶ月、手術ということにならないといいのですが・・・お大事になさってくださいね。
連休はスクールのイベントに参加しまくりです♪
でも、ほどほどならテニスやっていい、というのが判らないなぁ・・・
膝のことはよく分かりませんが、接骨院にも電気とかエコーとかありますよ。
整形外科のセカンドオピニオンもありだと思います。
お大事に。
そうそう 私の周りにも 膝を痛めている人多数います。 正坐はもちろん 崩して座っても座敷はつらくなりました。 和式トイレは絶対に無理だと思います。
そのうち正座している夢をみそうです。
膝は 痛みよりも曲がらないだけなんで テニスは出来ても球拾いがつらいです。
痛みが ひどくなってきたら 手術を考えます。
今は まだ・・・・勇気がありません。
＞ほどほどにしましょう の意味するところは・・
どうせ辞めなさいと言ったって テニスするんでしょう？ という意味が こめられているんだと思います。 へへへ
整骨院の低周波の電気は 半年間あてていましたが
良くもならないけど 悪化もしない という感じで気休めでした。そのご高電位治療器で 大分回復していい気になっていたら また痛みが復活したというわけです。 整形外科 もう１件位 セカンドオピニオンききに行くということも選択肢の一つにしますね～。
先生も、テニスをするなと言ってもムダだとわかったんでしょうね(笑)
でも本当に無理は禁物です。お大事にしてくださいね。