てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

膝の半月板損傷で　リハビリ開始して　１ヶ月経過

本当は　週２回通ってといわれたが　仕事もあるし　いまは週１回のペースで・・・・・・


自分では　そんなにひどい状況ではないと思っていたので、手術を奨められて　びびった。

とりあえず１ヶ月リハビリで様子をみるといことになっていた。


リハビリは　最初つきっきりで約１時間だったが
最近では　慣れてきて　メニューを指示されて　そのとおりマシンでこなす。
レッグプレスでは　膝に力入れてみて・・・といわれ　力いれたら　重りが１０キロ増えた。３０ｋｇ→４０ｋｇ

そのかわり　回数が減った。
＝時間が短縮になった。
今では　約３０分くらいで　こなせるようになってきた。

そのかわり　リハビリ後は　筋肉パンパン状態

膝の痛みより　リハビリの筋肉痛のほうが　つらい様な気がする。　足が重たい　歩くのめんどくさい！！！


療法士さんから　１ヶ月たったので受診してみてください。と言われ、整形の先生の診察を受ける。


どうですか？
リハビリする前と　変わりましたか？


いいえ・・・・（今のほうが痛いよ～）


ここ押すと痛いですか？　と強く押される。

そんなに強く押されたら　痛いに決まっているじゃないの

痛た　たたたたた・・・

やはり手術しちゃいますか？？

またまた　すぐ手術したがるんだから～

いやそうな表情が顔にでたようで
では　もう一ヶ月リハビリして　それでだめなら手術しましょう！！！


他のテニスサークルの代表が　夏前に　やはり半月板で手術して　３ヵ月後に１５分からテニス復帰しはじめたら　やはり腫れてきて・・・・再び休養した話とか　手術してもすっかり治る訳ではないことなど聞いていたので　なるべくなら手術は避けたいと思っている。その方も　手術はいつでも出切るから　そんなに痛くないんじゃ　まだしない方がよいよ～と言っていたし


あぁ・・・・凹んじゃった
膝の痛みも　いつになく倍増した気がする。
といっても・・・ナイタースクールにはしっかり通った。
不思議とコートに入ると痛み　忘れるんです。


リハビリして痛みがとれなくても　とれたことにしちゃえ！
このくらいテニス出来るんだから　大丈夫だわい！！

しかし　あの高電位治療器に通っていた時は　魔法がかかったように痛みも消えかかり　正座も出来るかも？と思えたほどだった。　高価な機械だが　マジ検討してみようかな？




体験会場は　終了してしまい　遠くに行かないと受けられない。清水の舞台から　飛び降りようかな？　


一応　先生には
おそるおそる・・・
｢あのぅ・・・・今までどおりテニスはしているんですが？・・・・・｣


と切り出したら・・・・

にこっとして

ほどほどにしましょうね～