2008年08月05日
暑い中での練習
連日 猛暑
昨日のサークルでは 元気な男性も最後サービスして着地したらフラッっと感があったと・・・・・
水分も取っているのに・・・・
４時間の練習で４リットル。熱中症ていうのは 前触れなくいきなり来るらしい。まぁ 暑い時には無理をしないことだ。って暑くないときも 無理をしない私が言うのも
今日のレッスン 暑い時は 的をおいて 集中して狙いましょう！ボレーの的は アレーに・・・・
アレー狙いは結構好きなんだよね
普通 狙いすぎて怒られることの方が多いけど ここのコーチは どうせならＣ.Ｄ級で甘んじないで 上級テニスを目指そう
とボレーはアレーしか打つところなし！ 位のことを言う。
Ｆボレーのアレーは好きなコースなので 的にも当たる
意外な人が当てた！
ぐっ 失礼な！！まぐれじゃなくて狙ってますから！
その後 バッグのロブカットの練習
コースをねらえないので とにかく深くポヨ～ンと返す。
高いところで当てないと ロブ返球がバレバレ！！
上手い人は おっとっと・・・と演じてコースを狙っている。
ロブの返球に限らないが 距離感がイマイチ！
この位で打てば この辺に入る という感覚が まだつかめていない。 打った瞬間にオーバーした！というのはわかる。でも 入っているような感覚なのに オーバー。。。。。。
コーチいわく テニスで一番簡単なのは コース
次に簡単なのが 緩急
一番 難しいのが 距離感 なそうだ。 →→実感！！
昨日のサークルでは 元気な男性も最後サービスして着地したらフラッっと感があったと・・・・・
水分も取っているのに・・・・
４時間の練習で４リットル。熱中症ていうのは 前触れなくいきなり来るらしい。まぁ 暑い時には無理をしないことだ。って暑くないときも 無理をしない私が言うのも
今日のレッスン 暑い時は 的をおいて 集中して狙いましょう！ボレーの的は アレーに・・・・
アレー狙いは結構好きなんだよね
普通 狙いすぎて怒られることの方が多いけど ここのコーチは どうせならＣ.Ｄ級で甘んじないで 上級テニスを目指そうとボレーはアレーしか打つところなし！ 位のことを言う。Ｆボレーのアレーは好きなコースなので 的にも当たる
意外な人が当てた！ぐっ 失礼な！！まぐれじゃなくて狙ってますから！
その後 バッグのロブカットの練習
コースをねらえないので とにかく深くポヨ～ンと返す。
高いところで当てないと ロブ返球がバレバレ！！上手い人は おっとっと・・・と演じてコースを狙っている。
ロブの返球に限らないが 距離感がイマイチ！
この位で打てば この辺に入る という感覚が まだつかめていない。 打った瞬間にオーバーした！というのはわかる。でも 入っているような感覚なのに オーバー。。。。。。
コーチいわく テニスで一番簡単なのは コース
次に簡単なのが 緩急
一番 難しいのが 距離感 なそうだ。 →→実感！！
投稿者 ひみつのAKKO 05:15 | コメント(6)| トラックバック(0)
コースも緩急も距離感も、私には全部難しいなぁ（笑）。
ちなみに最近「距離感をつかむように」と
コーチに言われています。
一番難しいことを要求されてる！(^^;)。
熱中症にはくれぐれもご注意ください、下手をすると死を招くこともあるというのは間近にみると実感します。
距離感はボールとラケットとの接触時の感覚を研ぎ澄まさないと良くなりません。
逆に言えば、その瞬間にきっちりと狙いたい距離に応じた操作をボールにおこなえば良いのです。
打球感をよく感じられるようになれば、距離のコントロールも良くなると思います。
私も距離感って難題です。
長短の距離もダメですがコースもダメだから････
これに上下（高さ）も入れるんだもんな(^^ゞ
でもね･･･
やっぱり出来ないのが悔しいので
今度の練習会で練習してきます！
で、コースが一番簡単なんですか(^^ゞ
どうすれば上手くいくのかなぁ（号泣）
まずは打つ時の距離感
自分の腕＋ラケット長さの距離をボールから離して当てる。 私も今でも ちょうど良い時って少なく どこかで微調整しているのよね。肘を曲げたり・・・・前傾になったり こういうことがないように とにかく打って打って覚えましょう。
相手のボールの勢いをも考慮して 接触時の感触を調整するのって練習あるのみですか？ 衝撃を吸収する技術が私には足りない。 一瞬 グリップをゆるめる。あるいは自分のほうに引く。これが まぐれ的なのです。
コースは ラケットの入射角 反射角の関係が つかめれば 結構狙いところに飛んでいくかも？ 的をおいて練習するか ４人で 8の字ボレーボレーは来た方向と打つ方向がちがうので コントロールの練習になりますよ。