てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

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2010年08月01日

腰の回転をつかって

Ｓコーチレッスンのつづき

球出しストロークでは　オープンスタンスで腰の回転で打つ練習


注意点としては　膝が前を向いたまま　腰をひねる。


低いボールの方が　腰の回転を意識できると言うことで
球出しは低いボール。


膝と腰の関係で　ひねり具合が変わることを説明してもらった。　

膝が外側を向いてしまうと　相当ひねらないと足りない。　でも　膝が前（内側）に向いたままだと　少し腰をひねっただけでも　ひねりの力で打つことが可能


もっとひねって～

球出しが低いボールとわかっているんだから　ラケットはひくくてＯＫ　上から出てますよ～


ラケット下から出して　腰の回転で打てば　かけようと意識しなくてもスピンの軌道でボールは相手コートへ



なるほどね～ラケット下から　　　腰の回転　＋　肘を前に　＝スピン


このとき　テイクバックを引きすぎるとフォロスルーが前で止まってしまう。　コンパクトなテイクバックをすることによって最後まで振り切れる

ストローク | 投稿者 ひみつのAKKO 05:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

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