2009年01月02日
リハビリ卒業
膝の調子がよくなくて 週1回のリハビリ
を3ヶ月弱続けました。（テニスは辞めなかった）
最初の1ヶ月で効果が現れなくて
あわや手術か・・・・
という瀬戸際が あったものの 手術なんて大げさなことはいやだと
もう1ヶ月リハビリ延長して だんだん痛みもとれて
手術だけはしなくてすみそう。
最終的に歩き方が悪かった
という結論に達し 正しい歩き方をして 膝のまわりの筋肉を鍛えて保護する。
リハビリも
自宅で続ければ 通わなくてもＯＫ
ということになった。やれやれである。
一時は
歩くのさえ困難になった時期もあったけど 現在は階段も上れるし
降りられる。正座と和式トイレは遠慮しておきますが それ以外だったら日常生活もＯＫ。
しかし不思議だったのは
テニスはできるけど日常生活に支障がでたこと。 整骨院の先生が言うには テニスは立ってするから出来るんでしょう・・・日常生活は 立ったり座ったりが多いからつらいのだと。
うーん！なるほど！！
でもテニスが出来たことで救われた。
もし出来なかったら 相当落ち込んだと思う。
スタスタと歩けることが どんなに幸せなことか痛いほど思い知らされた。 何事にも感謝しなければ！！！
を3ヶ月弱続けました。（テニスは辞めなかった）最初の1ヶ月で効果が現れなくて
あわや手術か・・・・という瀬戸際が あったものの 手術なんて大げさなことはいやだと もう1ヶ月リハビリ延長して だんだん痛みもとれて 手術だけはしなくてすみそう。最終的に歩き方が悪かった
という結論に達し 正しい歩き方をして 膝のまわりの筋肉を鍛えて保護する。リハビリも
自宅で続ければ 通わなくてもＯＫということになった。やれやれである。一時は
歩くのさえ困難になった時期もあったけど 現在は階段も上れるし 降りられる。正座と和式トイレは遠慮しておきますが それ以外だったら日常生活もＯＫ。しかし不思議だったのは
テニスはできるけど日常生活に支障がでたこと。 整骨院の先生が言うには テニスは立ってするから出来るんでしょう・・・日常生活は 立ったり座ったりが多いからつらいのだと。うーん！なるほど！！
でもテニスが出来たことで救われた。
もし出来なかったら 相当落ち込んだと思う。
スタスタと歩けることが どんなに幸せなことか痛いほど思い知らされた。 何事にも感謝しなければ！！！
本当に五体満足で健康であるってつくづく有り難い事だと思います
長ーく楽しくテニスを続けるにはやはり無理しない事ですね
お互い身体をいたわって今年も頑張りましょうね
膝は何をしてても使いますから
痛みがあると 気になるでしょうね
でも ずいぶんよくなられたようでよかったです！
これでまた今年もたくさんテニス楽しめますね～
ひみつのアッコさんにも
さるコーチのレッスンでお会いできるのでしょうか♪
楽しみにしております（*＾。＾*）
今年もどうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m
膝が大分良くなられたようで何よりです！
テニスが楽しめるのも健康な体があってこそですね。
今年もよろしくお願い致します！！
今年も宜しくお願いします！
せめてテニス存続できて、よかったです～。
今年こそはこっちでのテニス、実現させたいですね！
ミッドナイトにもお誘いさせていただきますよ～。
膝、だいぶ良くなったみたいですね
でも、また頑張ってしまうと
悲鳴をあげてしまうので、膝と相談しながら
素敵なテニスライフを送ってくださいね
今年もよろしくお願いします
膝の故障は辛いですね。
手術なんて考えただけでも恐ろしいです。
くれぐれも無理しないようにテニスを楽しんでくださいね。
今年もどうぞよろしくお願いします。
ホント 身体の心配なくテニスを続けられることだけで 幸せと思わないといけませんね。
膝を痛めているプレーヤーは 多いですね。
テニスをしていなくても すり減るのですから
気をつけなければ いけないです。
コンドロイチンなどなど サプリメントにも関心がでてきました。
いつまでも 若くいたいなぁ。。。。。。
おかげさまで だいぶ よくなりました。
一時は手術騒動までいったので 落ち込みました。
今年は少し時間は少なくして 練習の質を高めて補うことを考えます。
今年は リアルテニス しましょ！！！！
オールナイトですかぁ？？？
一回 やってみたいんですよね～
でも 体力もつかなぁ？
なるべくながくテニスを楽しめるようなプレースタイルを考えます。
まずは 練習時間を少し減らします。
ご心配おかけしました。
膝と相談して ほどほどにテニスを楽しむことを第一に考えます。 健康のために始めたはずですから。
健康をこわすことは 避けないと・・・・・