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てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら 引き出しにしまっておこう!そして てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を! マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

ひみつのAKKO
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『 3 』 は重要な数字

半月板損傷と診断されて病院から 約1年

最近はだいぶ落ち着いてきて拍手 病院も整骨院にも全く通わなくても済んでいる。筋肉


どの程度で 炎腫れるかとか どのくらいの練習でまいったぁ汗水がたまるかという感覚がばっちり分ってきた。これ以上やると やばい!!と事前にわかるから その手前でセーブNGすることが出来る。これも経験の賜物である。ピース



そこまでして まだ続ける気?許せないと家族からは言われているが

もう少し勝ったり上昇負けたり下降して楽しみたい。

今は 負けたり下降下降負けたり下降 また負けたり下降下降だから・・・・・怖~い



テニスって  と言う数字が ミソですよね??

ポイント目が重要30-0の次 40-0になるか30-15になるかで大違い


ゲームでも2―0の次のゲームで3―0にするか2―1になるかで大違い


私の膝も  が分かれ目みたいです。


練習は どんなに続けても3時間は 超えられない。
できれば2時間以内に納めておくのが よさそうだ。


3日連続も 禁NG

連続2日までが限度
かといって 1日おきにやるよりも 
2日やって 2日~3日休むほうが回復しやすいみたい



振り回しみたいなハードな練習はしないことも重要イシシ


こんなんでは 本当は試合に出る資格はないかもね。



でも試合に出ることにより課題が明確になることがありがたい。なにより練習に目的意識が出る。
勝つことが目標だけど・・・・


でもペアになってくれる相棒には 申し訳ないな~下降下降 

試合 | 投稿者 ひみつのAKKO 23:06 | コメント(1)| トラックバック(0)
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コメント
おはようございます!
ケガと上手く付き合う方法が見つかったようですね。
決してムリはしないようにして下さいね。
僕はコート以外では、走るのがちょっと怖いと感じますね(笑)
寒くなって来たので、サポーターを巻き冷やさないとかやってます。

>3ポイント目が重要30-0の次・・・
昨日最後の試合でおまけで僕が2回連続サーブをしたんですが
0-30から、ここで1ポイント獲られるとツライなぁ~って展開から
4ポイント連続ゲットでかろうじてカタチだけにはなりました。
ナベアツも“さ~ん”って言ってますからね(もう終わったかな?)
僕も結構意識してます。
投稿者 ディープ 2009/11/05 08:46
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