てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

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2009年11月04日

『　３　』　は重要な数字

半月板損傷と診断されてから　約1年

最近はだいぶ落ち着いてきて　病院も整骨院にも全く通わなくても済んでいる。


どの程度で　腫れるかとか　どのくらいの練習で水がたまるかという感覚がばっちり分ってきた。これ以上やると　やばい！！と事前にわかるから　その手前でセーブすることが出来る。これも経験の賜物である。



そこまでして　まだ続ける気？と家族からは言われているが

もう少し勝ったり負けたりして楽しみたい。

今は　負けたり負けたり　また負けたりだから・・・・・



テニスって　３　と言う数字が　ミソですよね？？

３ポイント目が重要30-0の次　40-0になるか30-15になるかで大違い


ゲームでも２―０の次のゲームで３―０にするか２―１になるかで大違い


私の膝も　３　が分かれ目みたいです。


練習は　どんなに続けても３時間は　超えられない。
できれば２時間以内に納めておくのが　よさそうだ。


３日連続も　禁

連続２日までが限度
かといって　１日おきにやるよりも　
２日やって　２日～３日休むほうが回復しやすいみたい
。


振り回しみたいなハードな練習はしないことも重要


こんなんでは　本当は試合に出る資格はないかもね。



でも試合に出ることにより課題が明確になることがありがたい。なにより練習に目的意識が出る。
勝つことが目標だけど・・・・


でもペアになってくれる相棒には　申し訳ないな～　

試合 | 投稿者 ひみつのAKKO 23:06 | コメント(1) | トラックバック(0)

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