てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

今週は雨にたたられて　やっと今日振替で行ってきました。

やはりナイターでは　ゲリラ雨が予想されるので　日焼けしたくないのですが　日中のクラスを２コマ続けて受けてきました。

最初のクラスでは　膝を意識してのストローク。

ビギナークラスでも　このあたりを指摘されていたので、ちょうどよかった。　膝を柔らかく使うと　ミスが減る。このあたりで調整ができるからだろうか？

下半身主導のストロークが　出来ていない私には　膝を上手く使えていないということは　判明している。

今日のポイントは
膝を曲げる　というよりも足首を前に折る。

こうすることにより　必然的に膝が曲がる。

ついつい　忘れて膝が全然使えてないよ～　突っ立って打ってるぞ～！！

返すことに集中すると　ふっとんでしまう。
返せなくてもいいから　膝に意識集中しなければ・・・・

そして　上手く膝が使えるようにするには　サイドステップを縦方向に使って２度目のサイドステップのときに沈む。それからストロークに入ると　やわらかく膝が使えるようになると教えてもらった。　フムフム・・・メモメモ



２コマめのレッスンは　はにかみ王子に似ているコーチ。
そんなことはどうでもいいか・・・・

今日はボレーのコースの打ち分けを練習。

①まずはセンターにつなぎの球足の長いボレーを打つ

②アレーを狙った決めのボレー

③ショートクロスに　短くアングルボレー

先週はアドコートでフォアボレー
今週はジュースコートで　バッグボレー

いくら強く打っても相手のいるところでは　返されてしまう。　強ければ　かえってカウンターくらったりする。

しっかりコントロールされたボールを　コースを選べば返されないことを学んだ。

グリップの薄い私は　アングルは　そんなに苦労しなくても狙える。入るかどうかは別問題。
自然に打てば　アレーに向かうようできている。それよりきちっとセンター狙う方がむずかしい。

センター打つには相当　肩を入れて打たないといけない。
これ実感！　
困った時は　まずセンター　
センターは確実に打てないとね・・・・・


とにかく　ラケットによく乗せて　つなぎのボレーを何球でも返すことができる技術がないといけない。
返しているうちに　必ずチャンスボールが来る。
そうしたらペアあるいは自分が決める。
それまでは　ひたすら　つなぐ
このつなぎのボレーが　目下の課題です。