てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

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2010年07月04日

ファーストボレー

ｓコーチレッスン

①まずはショートラリー

②ネットを挟んでのボレーボレー　

スライス回転を意識してラケットヘッドが走る感覚で

フォロースルーだけのボレーボレー


③少し距離を離しての③ボレーボレー

踏み込みを使ってのボレーボレー


踏み込むボレーとフォロースルーだけのボレー　の違いを意識しよう！！



4人の形式練習

サービスリターン　ボレーボレーそれからの展開

ボレーボレー状態をどうやって　打破するか。
ロブボレーあり　その他いろいろあるでしょ・・・・


でもって　ファーストボレーが上手くいかないから　その後の練習が出来ないことが多い　


逆にファーストボレーが上手く返ると　あとは良い感じで続く。



私の場合　もっとひどくて　ファーストボレーよりも　その前のリターンでつまづくことが多い。


今日はショートラリーの時から　返らない事が多くてだった。調子悪すぎ



とりあえず浮いてもなんでもリターンを返せばは教育的なボレーを返してくれるけど　実際の試合では　打ち込まれて終了～　なんだよね.・・・


そのうえお情けで返してもらったボレーを　再びミス


なんで　こうなるのと落ち込んでると・・・・


動きすぎまずは素直に当てるところから。

そのあとフォロースルーだったり　踏み込んだり。


それに　一気に前につめてこないで　その中間あたりで止まってから　さらに前につめる。ボールをよび込む余裕が大切とのアドバイスを


それとボレーの大前提　前で捕らえるが出来てない時に　失敗している。
ラケットが視界から消えないところでのボレー

意識　意識！！　

ボレー | 投稿者 ひみつのAKKO 01:52 | コメント(0) | トラックバック(0)

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