てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

我がスクールの最大のメリットは・・・・

自己都合の振替でも　自由に何回でも　原則どのクラスでも空きがあればＯＫ　


レベル分け　そんなに厳密じゃないし・・・・
原則レベルは　自己申告でＯＫ
あまりにも　無謀といわれるときだけ　コーチから　無理！！ってストップがかかるときもあるけど・・・・



それで　私が時々お邪魔するビギナークラス
ここのコーチが　ベテランで　基本的に１対１の指導中心だから　細かいところもいろいろ教えてくれる。

今日は　オープンスタンスのストローク
軸足に100％体重乗せて　身体の回転で打つ。
この練習は　軸足がちゃんと正しい位置に決まらないといけない。
踏み込む場合は　多少の調整が踏み込み足の方向で可能だが踏み込まないとなると　その前にきちっときめとかないといけない。　
そして手打ちにならないように　身体の回転を意識するようになる。

フォア側はできても　バッグが　いまいち　できません。
左足に体重を100％のせられない
踏み込まないと　打てない。

だからボレーの時でも　バッグは手の角度と振りでボレーしてしまう。左足を軸足にしきれていないのかも・・・・
100％のせるまえに　両足に分散しているのかもしれない。


それと　私が膝が痛い事はこのコーチは知らないと思うのだが・・・・
膝曲げたくなかったら　もっと前に出て　高い位置で捕らえる！
低い位置で捕らえるなら　膝曲げて～　

なんか　お見通しって感じ。。。


ビギナークラスはストローク中心だが　今回はボレーも。
やはり　キャッチの感覚をコンコンと説明
ケン玉のイメージで　衝撃をやわらげる説明がわかりやすかったかな・・・？？？
私への指摘は　下に切るのではなく　ラケットを後ろ側に倒すイメージで衝撃を吸収しなさいと言われた。

ハイボレーの時ほど　横向きが必要・・・・
ハイボレーのとき　あごをあげないようにとも・・・・
あご上げちゃうと　空がバッグで　感覚が狂う。
あごあげないで　ハイボレーするには　横向き必須。
でも　やはり　あがっちゃうんですね～


サービスは　トスが重要
これ以上　上には行かない場所で　ボールを離すこと
トスが全く一定しないので　何回もやりなおす。

そうだ！最近サービスの練習してないな～
ひとりでコート借りて　やらねば・・・・
２万球まで　ほど遠し