てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

いつもはボレー中心のレッスン


今日は　ペアがお休みで　娘とふたりでプライベートレッスン。


このあいだも　こういうパターンのときは若者バージョンでストローク中心になった


予想通り
　たまにはストロークやろうか？


はーい！　やっぱり・・・


しかし球出しが　ネットを越えたあたりに　ポトンと


これ　ストロークで打つには　どうしたらいい？



　？・・・・・？？？



ネットにひっかけないで　なおかつ　コートの中に入れること！　もちろん　フルスイングで！



下半身が重要だよ！　スクワットのような動きが必要！
ある程度　打てる人は　スイングはおかしくならない。失敗するのは　下半身の方に原因がある。


スピンをかけてもいい　というので少しは楽に打てた。

私の悪いくせは　打つ前に右足がすでにふわーと浮いてしまうことがあるところ　なのだそうだ。
打ったあとなら　ＯＫ


重心を低く！というのは　あちこちで指摘されてきた
ならばと　スタンスを広めにとってみた。

でもネット際なので　左足を前に出す必要もないだろう？と。　左足を前にださないと打てない　というのは　そろそろ卒業しなさい。　軸足をしっかり意識して打つ



次に　2球目は後ろに出すから　バッグステップをふんでから打つ。　詰まらないようにボールとの距離と　右足の軸足の意識がやはり重要



最後は　1球目フォア　2球目少し前でバック　3球めはネット近くで打ち込む練習

3球目が　重要！　1球目2球目がよくてもとどめの3球目がショボイと　


うーん　フォアハンドストローク　永遠のテーマだ