てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

今年の目標

ずばり　サービス！

やはりサービスを制するものゲームを制する。

それに　必ず打たざるを得ない・・・・4回に1回もまわってくる


今の私は　トスで勝ったら　迷わずリターンをとりたい。
これが　今年の最後には　迷わずサービスをとりたくなるような改造をしないと　有利に試合をはこべない・・・・・

私は　相手の球威を利用してらく～に返すのが得意。だから自分の力で打つサービスは　疲れる。


昨年はとりあえずスライスサーブを習得したので　これでセカンドサーブは　まぁ大丈夫だろう。

ちょっと回転かけすぎて　やっとネットを越えるくらいのヘロヘロサービスになることもあるが・・・・・

でもこれ　結構　エース

もうけ！

コーチも　『どうやったら　そんなサービス打てるの？今度　教えて！！　男は絶対にとれないよ・・・』


このサービス　意識的にすると　ネット越えないことが多々あるから　ホントにたま～に打つことで効果あり。
これを打つには　ビシバシ系を何本か打ってからじゃないと効き目なし


ビシバシ系のフラットサーブは　ほとんど入らないから　やはり回転かけてのスライスで　スピードのあまり落ちないサーブを　確率あげていかないと・・・・これは練習量に比例するかな？


それで　今年は　スライスとスピンの混じったようなサービスに挑戦したい。
下から上にこすりあげる要素
肘を支点にして腕を内側から外側に回す回内運動。
肘が高くないと　この回内運動が出来ない
当てる時は　厚く　あとはスライス気味に振りぬく

膝のタメが　重要だと言うことは頭ではわかっているのだけど　これが出来ない。

サービスの　ポイントがたくさんありすぎて　その全てが上手くいったときに　良いサービスがうまれる。

サッカーのスローインのように頭の上からテニスボールをコートになげてネットを越えれば　腹筋　背筋がつかえている証拠なのだそうだ。
これにちょっと回転をくわえたのが　サービスになる。

サービスの練習をして　肩とか腕が痛くなってはいけない。お腹がいたくならないと・・・・
ちゃんと　サービスの練習をすれば　お腹が凹むらしい。

一石二鳥！