てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

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少し前のＳコーチレッスン（備忘録として）のことです。


ひょんなご縁で　このグループレッスンに混ぜていただいている。


曜日がなかなかあわないので　前回から1ヶ月以上間があいた。2回目である。


突然参加しても大丈夫かなぁ？
の心配をよそに　

いちいち電話してこなくても　来れたら突然来てもいいから～と言ってくれる気さくなグループ

人数増えて　楽になったよ～と　男性も。


コーチにもメール入れておいたが　金曜日の夜にメール来ることがないから　今朝みました～　来てくれるか心配してました。すいませんねぇ～


類は友を呼ぶという感じで　ここのグループレッスン10年近く同じメンバーで続いているのだそうだ。
ということは　みな仲がよくレッスン内容もよいということなんだろうなぁ・・・・だから安心して参加できるのかも？



私は直接の知り合いでないにもかかわらず　たまたま　そこに居合わせただけの通りすがりの縁なんだけど　こういう縁を大切にしたいと思う。


練習メニューは・・・・

①ショートラリー

②ボレスト　　今回はハイボレーするような球をだす。
　　　　　　　ロブで抜かれないようにすること。
　　　　　　　ストローク側は　エンドラインに打つイメージで遠くに打つ。　　


④サービス　　横向きから　インパクトしてから前を向く。
　　　　　　　その時の左足の踏ん張りを意識するようにア　　　　　　　ドバイスいただいた。

⑤スマッシュ　球出しの位置を①センターから
　　　　　　　②サイドライン右外側から
　　　　　　　③サイドライン左外側から
　　　　　　　
　　　　　　　4人入ってポイント取るまで続ける。
　　　　　　　ポイント取った人から　交代
　　　　　　　
　　　　　　　重要なのは良いスマッシュを打った人ではなくて　帰ってきたロブを決めた人。最後のポイントを取った人が交代できるということ。


⑥　ボレー　　
　　　　　　　最初打ちやすい腰から肩の間のミドルボレーの球出しをクロスに打って前につめて決めのボレーをストレートへ打つ練習

次に　フォアボレー　バックボレー　そして決めのストレートの練習

1球増えただけだけど　精度がさがる。

ファーストボレーが上手くいかない。
つなぎでも　決めのボレーのような　攻めの気持ちで前にでながら打たないと次のボールが　良いボールがこない。
球出しだから　その順番で練習できる。


コーチが　

ちょっと言わせてもらうとぉ～

最初のボレーをちゃんと打たないと永遠にチャンスボールはやって来ませんからね。

重要なのは決めのボールの一つ前のショットなのだ。


その次は・・・

いままでは打ちやすい高さのボールをボレーして前につめましたが　今度はローボレー　ハイボレーの場合の練習です。

ハイボレーして　上から打ち込んで前に出ると　強く返って来て自分に余裕がなくなります。
こういうときは　攻め方を変えてみましょう！！

前につめるのではなく　ちょっとサービスライン付近で様子をみましょう。

たいがいバックのハイボレーをセンターに返したら　前につめてくることを予想してボールはセンタではなくサイドに帰ってくることが多い。
それをワンバウンドさせて　アングルに引き込む練習。

やわらかく　アングルに引き込む。これ結構いいかも。

ここに打ったらこう返ってくるだろう。だからこう打とう。
そのへんの説明がすごくわかりやすくて　今やっている練習の意味を考えながらやるのと　そうでないのでは　身につき方が相当ちがう。


ここのグループレッスン　ちょうど私の足りないところを補ってくれそうな内容だ。都合がつくかぎり参加させていただきたいなぁ。