2010年02月07日
押さえが足りない
風邪薬
のせいか 眠い
というか ほわーん
とした気分。
でも 今日は久しぶりに小雪が舞う中
行って来ました。
最近のテーマ
ショートアングル
何度も復習のようにポイントを確認しながら・・・・
とにかく腰の回転で打つこと
ラケットヘッドを立てて抑え気味に・・・ 浮かないようにするために。
バックハンドは 反対側のおしりが前を向くように・・・・
ラケット下から出すこと
ひととおり練習した後 今日はショートアングルを打ったあとの練習 パートⅡ
ショートアングルを打って 決まればよいけど 万一返ってきてからの展開練習
ショートアングル打てる状況は 前につめて短い球を攻めるときが多い。だから返球も早く返って来ると予想される。
そうなった時の前衛がびっくりしない練習だと・・・・。
その後のボールのスピードについてく練習。
パチンコのようにパン
パンパンとやってくるボールにびびらない練習・・・・・
反射神経が要求されるなぁ・・・・
かろうじてラケット出すもオーバーが多い。
正面に来ても身体を逃がせない。
最近クローズアップされてきた私の欠点
足
の蹴りの弱さである。
押さえが弱いところ。
ゆっくりと見えるボールでも男性のボールは回転量が多いから当てるだけでは はじかれる。
弱いボールなら手だけで押さえられるけれど 強いボールは足の蹴りで押さえないといけない。
足を踏み込んで打てるときも あえて踏み込まないで待っていて一気に足と同時に身体でぶつかる。そうすれば手は関係ない。もう少し我慢して 足の蹴りを意識しなさいとのことでした。
リターンにおいても・・・・
強いサービスのブロックリターンの面は出来ている
あとは足で蹴って前に行く感覚を身につけようと・・・
それにはポーチの練習をたくさんすることで身につくだろうということ。
そういえば ポーチの練習って あまりしたことないなぁ～
最後の試合は 今日は人数少なくてコーチをいれて4人
ペアを替えてダブルス三昧。
スーパーチャンスボールを
ど素人のようにミスったのは我ながら情けなかった。
どうしてよいのかわからないうちに 打つ時間になっちゃったのだ。
もうハチャメチャ
打つショットが決まらないとそうなります。
選択肢としては・・・・
打ち込むには低いボールだったから 面をセットして膝を曲げて打ち込むとか・・・
少し待ってラケットを下から出してスピンを大目にかけてパッシングするとか・・・・
でも基本的に戦略はよいと思いますよ～と言われて・・・・
実は 考えていないんです。。。
スライスサービスで前に出ると見せかけて 出たり出なかったり。
トスが悪くて前目だったけど・・エーイと打っちゃったモンで身体が前に流れた時のことだな・・・あれは出たくなくても出ざるを得なかった。
ショートアングルに打って あそこまで追い出せたら あとは決めるだけだし・・ただ押さえができてなくてオーバーしたけどね
前衛の頭を抜くロブで相手陣形を崩せるし・・ただ少しオーバーだったけどね。。。
もう少し意識して何のためにこれを打ったのかと説明できるように しておこう。
というかペアに意思が伝わるようなショットを打とう。
のせいか 眠いというか ほわーんとした気分。でも 今日は久しぶりに小雪が舞う中
行って来ました。最近のテーマ
ショートアングル何度も復習のようにポイントを確認しながら・・・・
とにかく腰の回転で打つことラケットヘッドを立てて抑え気味に・・・ 浮かないようにするために。バックハンドは 反対側のおしりが前を向くように・・・・ラケット下から出すことひととおり練習した後 今日はショートアングルを打ったあとの練習 パートⅡ
ショートアングルを打って 決まればよいけど 万一返ってきてからの展開練習
ショートアングル打てる状況は 前につめて短い球を攻めるときが多い。だから返球も早く返って来ると予想される。
そうなった時の前衛がびっくりしない練習だと・・・・。
その後のボールのスピードについてく練習。
パチンコのようにパン
パンパンとやってくるボールにびびらない練習・・・・・反射神経が要求されるなぁ・・・・
かろうじてラケット出すもオーバーが多い。
正面に来ても身体を逃がせない。
最近クローズアップされてきた私の欠点
足
の蹴りの弱さである。押さえが弱いところ。
ゆっくりと見えるボールでも男性のボールは回転量が多いから当てるだけでは はじかれる。
弱いボールなら手だけで押さえられるけれど 強いボールは足
の蹴りで押さえないといけない。足を踏み込んで打てるときも あえて踏み込まないで待っていて一気に足と同時に身体でぶつかる。そうすれば手は関係ない。もう少し我慢して 足の蹴りを意識しなさいとのことでした。
リターンにおいても・・・・
強いサービスのブロックリターンの面は出来ている
あとは足
で蹴って前に行く感覚を身につけようと・・・それにはポーチの練習をたくさんすることで身につくだろうということ。
そういえば ポーチの練習って あまりしたことないなぁ～
最後の試合は 今日は人数少なくてコーチをいれて4人
ペアを替えてダブルス三昧。スーパーチャンスボールを
ど素人のようにミスったのは我ながら情けなかった。どうしてよいのかわからないうちに 打つ時間になっちゃったのだ。
もうハチャメチャ打つショットが決まらないとそうなります。選択肢としては・・・・打ち込むには低いボールだったから 面をセットして膝を曲げて打ち込むとか・・・
少し待ってラケットを下から出してスピンを大目にかけてパッシングするとか・・・・
でも基本的に戦略はよいと思いますよ～と言われて・・・・実は 考えていないんです。。。スライスサービスで前に出ると見せかけて 出たり出なかったり。
トスが悪くて前目だったけど・・エーイと打っちゃったモンで身体が前に流れた時のことだな・・・あれは出たくなくても出ざるを得なかった。
ショートアングルに打って あそこまで追い出せたら あとは決めるだけだし・・ただ押さえができてなくてオーバーしたけどね
前衛の頭を抜くロブで相手陣形を崩せるし・・ただ少しオーバーだったけどね。。。
もう少し意識して何のためにこれを打ったのかと説明できるように しておこう。
というかペアに意思が伝わるようなショットを打とう。
