てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

ダイヤモンドさん　＆そうだ全仏にいこうさん　のブログで紹介されていた　

レッシュ４スタンス理論　

興味があったので　さっそく私も　『スマッシュ』購入！！

いつもは本屋さんで　どれの雑誌にしようかな～　と見て　結局　立ち読みで終わらせることが多かったが　今回は中身もめくらず迷わず　スマッシュを購入　


廣戸聰一氏のレッシュ４スタンス理論　なんて　今まで聞いたこともなかった。ゴルフとか野球では有名みたい。
まず　レッシュって何？？？人の名前？・・・



ダイヤモンドさんのブログにもあるように　身体の重心の取り方が４つのタイプに分かれている。

つま先（Ａ型）　か　かかと（Ｂ型）か

内側（1）か　外側(２）か

私の場合チェック法を試さなくても　拇指球のところに重心があるとコーチからも言われていたし　つま先（Ａ）ということは100％分かっていた。内側か外側かは微妙だが　整形外科でのバランス検査も受けていたし　たぶんＡ1型だろう。

チェック法を読んで　試さなくてもそうだ！という確信はある。


Ａタイプは　みぞおちと　膝と　足裏が地面に対して垂直
Ｂタイプは　首の付け根と　股関節と　足裏が地面に対して垂直になっている状態が　動き出しやすい。

たしかにそうである。
Ａ1タイプは　左腕を引かずにキープしたまま右腕を振っていくとスムーズな動きになる。
今　スクールで練習していることは　左手主導型の打ち方。肩甲骨を狭めて右手は自然に前に出てくるという打法を習っている。違和感感じたのは　つま先重心のためね

そしてＡは　ジャンプしやすい特性があると。

なるほどなるほど・・・・とんでいる時がありますもん


それに対してＢ型は　かかと重心だから　Ａタイプに比べてボールをひきつけた方が打ちやすい。打ち終わった後に右足の膝がしっかりと曲がった形になる。



では　プロはどのタイプなんだろう？

Ａ１タイプ　　サフィーナ　ベルダスコ
Ａ２タイプ　　錦織　ナダル　シャラポア　ウォズニアッキ
Ｂ１タイプ　　イバノビッチ　フェレール
Ｂ２タイプ　　フェデラー　ジョコビッチ　ヤンコビッチ　ゴンザレス


自分と同じタイプのプロをまねるのが　無駄なく上達できて　効率がよいのかも。

サフィーナとかベルダスコの試合　みたことないかも


その後　タイプ別のスイングマスター法が紹介されている。今月号の　『スマッシュ』　まだ本屋さんにありますよ～