てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

田舎から戻り　久しぶりのテニス！

今日はボレーに定評のあるコーチのレッスン・・・

ウォーミングアップの軽い球出しから・・・
→１週間弱あいただけなのに　
やはり最初の１－２球は？？？　どこいっちゃうの？？？
というかんじ！

ボレーは　コーチ思うところあったようで
技術よりも　流れが重要！と言い出した。
技術が多少下手でも　ポイントを取ろうとしているテニスのほうが伸びると。

自然に前に前に行ける様なテニスをしなさいと。
ロブをケアするあまり　常にサービスライン近辺に滞在しては　相手は全然こわくない。

というわけで　ボレーの三要素
①前で構える
②正対
③足で運ぶ

そして今日は打った後自然に１－２歩前に行く！ということにポイントをおいたボレーをした。

だるまさんがころんだ的なボレーはやめろ。
それと　打ったら戻るくせ　→盆踊り的ボレーもよくないとも・・・・

うーん！言いたいことわかったよ。何事もなく　歩いていったら球が来てボレーしてそのまま前に歩いていく。自然の流れ的ボレーか。いつのまにか前にいる！という状態になるボレーがよいのかぁ・・・・



また、左手で肘を押さえ　インパクトのとき中側に肘をひっぱることをさせられた。
肘を押さえることで　小手先ボレーから二の腕ボレーに矯正できるかもしれない　ということらしい。
肘を支点とせず、肩を支点としたボレーに進化させたい。

このボレーは　あまりとばないので　とばす為に下半身で運ぶ　という感覚も身につけられるのだという。

私はとばすためにラケットを振るくせがまだ抜けないので、まずはこれをやめないと・・・・・
球出しのときは　意識しているから出来るけど、ゲーム形式練習になった途端　しっかり振っている！
コーチから｢殴るな！｣とゲキがとぶ。

ボレーは下半身が元気になるのはいいけど　下半身は寂しい状態で　ラケットヘッドが元気になりすぎ！と何百回と言われ続けている。懲りない私