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てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら 引き出しにしまっておこう!そして てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を! マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

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スプリットステップ

きほんのき

打ったら構える!

このとき スプリットステップをする!

これを意識しなくても 自然にできるようになりたい

今はまだ そうだ!スプリットステップしなくては!と思い出し ポ~~ン上ととぶ。だから なんとなくタイミングがズレているような気がする。

相手が打つときに 着地している!このタイミング重要!

ショートラリーの時から 1本1本実行しよう

今までは ついつい めんどくさがりが出て 忘れたフリしちゃう

ボレーボレーの時に これをするのとしないのでは かなり違うことを今日 実感

上にポワーン上と跳ぶのではなく左右の足にぎゅっと力を入れて踏みなおすだけでも ちがう。

というより 上にとぶと目線が上下するが この方が機敏に次の動作に入りやすい。

今までは スプリットステップして!とコーチに言われて義務的にしていたが 確かにするのとしないのでは フットワークがちがう。頭でなく体にしみこませてしまおう
フットワーク | 投稿者 ひみつのAKKO 12:02 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
こんばんは~
わたしはね、基本的に跳ぶことは好きなんです。
で、相手の動きをみて、ポン!と跳ぶときに ポ~~ンッ!または、ボヨヨン!と跳んでしまう。
降りてくるまでにボールくるな!と念じながらね(^_^;)
投稿者 パンドラ 2007/07/08 22:00
パンドラさん コメントありがとう
スプリットステップしたかどうかわからないくらい自然にできるようになるまで 練習 必要ですね。ボールが来るまでの間 トントントントンと小刻みに動くことも 最初の1歩の出やすさに かなり影響することも実感!基本がいかに大切かがわかってきました。
投稿者 ひみつのアッコ 2007/07/09 17:15
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