てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

テニスで一番難しいショットは　スマッシュ

ボレーは簡単な分野だとは思うのだが・・・・・・・・

出来ない


特にフォアボレーが・・・・・つながらない


私の理想とするボレーが　頭の中にある。Kさんのボレーである

自由自在のボレーで　フォームもコンパクトできれい　

Kさんに　そういうボレーしてみたいんですぅ　　

　とラブコールをおくると.......

ラケットは上から出すのよ！　クィっとね・・・？？？？いろいろアドバイスはあったけど結局は　

一朝一夕には出来ないわよとつれない返事・・・・・
そして紹介していただいたのは　Kさんのプライベートコーチ・・・・

今　週1回このコーチに　ボレー中心に教わっている。
今練習しているテーマは　何もしないボレー　ただ当てるだけ
この練習は　テニス歴が長い人ほど　下手なんですって。

コーチに　へんな練習させられてると思ってるでしょ？　といわれながらも　
構えは前で当てるだけ・・・・・だからそんなに飛ばないはずなのに　わたしのは飛ぶ。



　　　　　　　　　　　　　ということは・・・・・・・


ひいたり　こねたり　なんか邪心があるのだと。


今のわたしには　構えを前にすることだけ守るだけでもボレーはかわると。

自分では構えは前で打ってるつもりだったのに先日の衝撃のビデオ映像　でかなり引いていたことが判明


なので　構えは前を厳守して　ラケットを信じて　あてるだけ！
あててから　足で運ぶ！あたってからで　あてにいってはいけないと。

そんな練習をくりかえして　今日いつものスクールでもボレーをしていたら　ボールがふわっと浮く感触があった。　ラケットの上を転がる感触もあった♪♪
ネットの高さより低いボールでも　浮かせないでボレーできた

ラケットでパーンとはじくのではなく　のせて転がして押し出す？感じがあった

コツは


①構えは前

②ラケットは上から出す

③身体をボールに近づける（このとき軸がまっすぐに）

④タメをとる

⑤足ではこぶ

⑥ボールの行く方向に　フォロースルー（正対している）



とはいえ　完成にはほど遠い

Kさんに　このボレーを自分のボレーにするには3年はかかるからね！といわれたのが救い

身体が覚えるまで　継続して気長に練習しようっと

テニスって奥が深い