てくまくまやこん いろんなテクニックをひとつひとつ確認しながら　引き出しにしまっておこう！そして　てくまくまやこん呪文で自由自在に活用できるよう技術の整理整頓を！　マイテニス教則本の完成をめざしたブログ

Ｄコーチのレッスン

１ヶ月サボっていたので　ちょっと緊張。


足元におとす練習から・・・・

フォア　バッグ交互に２回で４球交代

最初の１球目がうまくいくと　最後までなんとなくコントロールつくのだけれど　最初の１球で失敗すると　その後の調整がうまくいかず　ボロボロ



その後サービスダッシュの練習


シャドースイングでサービスをして　止まったらコーチが球を出す。
両足で止まる練習？？

男の人なら　打って１歩ぐらいで止まる

女の人なら　打って２歩～３歩めで止まるくらい？？

サービスダッシュとはいうけど　ダッシュではなくてゆっくり前に・・・という雰囲気でつめる。


つめて止まって　見極めて　それから　またつめる。

このゆとりが大切。

コーチいわく　我々のは　サービス打って全力でつめて
ファーストボレーをあわてて失敗すると。



ホント　前に行くと忙しくて　いいことないんですよね～


必ず足元きて　ローボレーなんだから。

ローボレーの練習　もっともっとしてからじゃないと前にいけないかも？


でも　私も試合のとき　たまーにサービス＆ダッシュすることがあり　これが　たまーにだから　結構　有効だったりして。



ゆとりをもってサービス＆ウォークが出来るように練習しましょ！！


サービス＆ダッシュだと　ロブはくるけど　サービス＆ウォークだと　ロブは来ないかもね・・・・・